一次性吃太多荔枝，真会引发流产

　　一次性吃太多荔枝，真会引发流产?女性在怀孕后，会被身边的人提醒各种注意事项。孕妇就像是家里的熊猫，成为了重要的保护对象!孕妇的饮食要更加的注意!其中，被提及最多的就是饮食方面，除了孕期要多吃什么来补充营养，还会被叮嘱很多食物都不能吃。比如不能吃荔枝、不能吃海鲜、不能吃兔肉等。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　但这些孕期的饮食禁忌，有不少都是以讹传讹，并不能当真。

　　孕妇能吃荔枝吗?可以肯定地说，孕妇是能吃荔枝的。荔枝是一种南方水果，一般在每年5到7月成熟上市，这个时间段的荔枝是最新鲜的。荔枝富含糖分、蛋白质以及维生素C。常食荔枝，能够起到理气补血、补心安神、温中止痛的作用。荔枝性热，糖分含量较高，所以孕妇不宜多吃，每天最好不要超过200克，以免引起血糖升高，而且吃多了容易上火，出现便秘的症状。

　　过量吃太多荔枝，是否会引起荔枝病?

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，事实上，荔枝病本身不是一种具体疾病，医学上也没有相关对荔枝病的说法，它更多只是将过量食用荔枝，进而产生一些病理病症，从而称为“荔枝病”。很多人就会疑惑，为何荔枝含糖量那么高，却会产生低血糖呢?这主要是人体一种反馈机制失衡而引起的，由于正常人血糖依靠胰岛素来维持动态平衡。当人体内血糖上升，胰腺就会分泌过量胰岛素，让人体血糖恢复正常范围之内。

　　而一次性、短时间内食用过多的荔枝，胰岛素就会大量分泌，让血糖迅速下降。而正因反馈机制不够灵敏，胰岛素就会分泌过多，从而产生低血糖。

　　除了荔枝，孕妇还可以吃这些水果

　　1.柚子

　　柚子很适宜孕妇吃，特别是在孕早期。这是因为柚子中的天然叶酸含量十分丰富，在孕早期是最需要补充叶酸的。

　　除了服用叶酸片之外，还可以通过食用柚子来进行叶酸的摄入。

　　另外，柚子的含糖量相对较低，所以孕妇可以适当多吃些，不用担心后期血糖升高。

　　2.苹果

　　苹果都是一种相当适宜的水果。苹果含有的营养物质非常丰富，例如多种维生素、矿物质、果胶、碳水化合物、膳食纤维等。

　　3.香蕉

　　香蕉内所含的叶酸和钾元素，都对孕妇有相当大的好处。不过香蕉含糖比较多，所以孕妇食用香蕉也要注意，不要吃得太多，以免造成孕期高血糖。

　　4.樱桃

　　对于孕妇来说，樱桃可以说是相当理想的水果。

　　樱桃中的铁含量十分地丰富，每天即使只吃十几颗樱桃，也能够有效地增加身体对于铁元素的吸收。

　　铁是血红蛋白合成的重要部分，孕妇如果出现铁元素的缺乏，很容易贫血。贫血会造成孕妇和胎儿出现严重的不良后果。

　　5.奇异果

　　奇异果中的维生素含量和种类都很丰富，比如维生素A、维生素C、维生素E。此外，还含有钾、镁和纤维素。

　　孕妇经常吃奇异果，除了能够预防孕期便秘，还可以帮助稳定情绪，并适当提高孕期的睡眠质量。

　　6.梨

　　梨子口感清甜，汁水丰富。含有丰富的水分和糖分，尤其适宜秋季食用。，润喉降压、清热利尿的功效，还可以滋润肺部，止咳化痰。

　　孕妇在孕晚期特别容易出现肢体水肿的现象，适当吃些梨，可以帮助消肿利尿，还对妊娠高血压有调养的作用。一次性吃太多荔枝，真会引发流产?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。