产妇坐月子，这5类食物最好“忌口”!

　　产妇坐月子，这5类食物最好“忌口”!在我们国家孕妇生完孩子后，都会进行一段时间的产后恢复，俗称“坐月子”。这个时期对产妇来说很重要，月子如果坐的不好，身体则会留下一身病，反之产后恢复的顺利，女人则会健康气色好。诗安国际月子会所加盟的老师说，产妇不可盲目乱补，要知道吃错了，一些食物不仅让你无法快速恢复，还可能给你的身体带来更大的伤害。具体情况如下：

　　1、忌食油腻食物

　　产后宝妈的胃肠蠕动较弱，正在恢复期，这个时候吃多了有你食物，如肥肉、油炸花生、肥鹅，有可能引起消化不良，所以尽量少吃。

　　2、忌食辛辣燥热之物

　　由于产妇产后有大量出血，出汗，加上组织间的体液今日血液循环，如果贪吃辛辣燥热的食物，会伤津耗液，加重口干、便秘、痔疮等病情。像胡椒、辣椒、芥末、韭菜等等都尽量少吃。

　　3、忌食生冷之物

　　产妇坐月子，这5类食物最好“忌口”!诗安国际月子会所加盟的老师说，产妇的脾胃功能还在恢复期，消化能力比较弱，这个时候吃多了生冷寒凉的食物会损伤脾胃，还会增加体内寒气。因此像西瓜、螃蟹、凉拌菜等都尽量忌口。

　　4、忌食坚硬粗糙及酸性食物

　　产妇在身体恢复期，身体各个部位的抵抗力都比较弱，这个期间也很容易再次受到损伤，坚硬粗糙和酸性的食物，不仅损伤牙齿，还能损伤肠胃，因此尽量少吃这类食物，比较坚硬的食物如坚果类干炒花生、小核桃、香榧子、松子、蚕豆、黄豆、栗子等;较为粗糙的食物如芹菜、竹笋、毛笋、冬笋、韭菜、咸菜等，还有酸性食物如酸醋、鲜山楂、柠檬等。

　　5、哺乳者禁食大麦及其制品

　　由于大麦芽、麦乳精、麦芽糖，这些食物有回乳作用，因此产后要哺乳的宝妈需要忌口，包括也不要喝啤酒。

　　产妇坐月子，这5类食物最好“忌口”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。