远离坐月子3大误区，让你的身体尽快恢复!

　　远离坐月子3大误区，让你的身体尽快恢复!现实生活中，有些女人生完孩子后会出现没有奶水这种现象，这个时候通过一些食物或者是其他的措施调养一下就可以了。这个时候有些家长可能会因为怕孩子饿着给孩子吃奶粉。诗安国际月子会所加盟的老师说，但是如果这样的话，孩子很容易对奶粉形成习惯而不吃母乳，这样的做法是非常不好的。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　远离坐月子3大误区，让你的身体尽快恢复，宝宝也更加健康

　　1、用吸奶器代替亲喂。有些女人产后乳头比较敏感，会感到一些疼痛，或者是她们的奶水有时候是不足的。所以她们在这个时候往往会用吸奶器来代替，这样的做法是不好的，尤其是产后，第一周是只分泌量比较少，正常的，这个时候需要宝宝及时的讯息如图来刺激一下，这样的话乳汁就会分泌多了。

　　如果频繁的使用吸奶器吸奶的话，不仅排空效果会变差，而且还会导致乳腺导管水肿，增加乳腺炎发生的几率，如果用吸奶器吸出的奶水给宝宝喝的话，很容易在中间的过程中产生一些细菌，对于宝宝来说也是不好的。而且这样减少了宝宝和妈妈亲近的机会。对宝宝和妈妈的交流也是不利的。

　　2、产后盲目进补。很多女人刚刚分娩完后，通过各种鱼汤和肉汤来进补，虽然这种方法有一定的效果，但是如果营养不均衡的话，很容易调理不好身体，会让自己的体重慢慢往上升。而且如果经常这样，就剩下我们的胃部负担，所以我们生完孩子之后，如果想要催奶的话，尽量吃一些比较热量小的食物。

　　产后进补的时候尽量吃一些清淡的食物，这样不仅帮助子宫的收缩和恶露的排出，而且对于消除水肿也是有一定作用，将来产后恢复身材也有很大的好处，所以多吃一些丝瓜汤，鲫鱼汤，难道它不仅不会增加我们的胃部负担，而且对于我们的产后恢复也是有一定好处的。

　　3、产后抑郁流泪。现实生活中也有一部分女人，他们生产完之后往往会产生抑郁的现象。而且他们在坐月子的时候往往就非常有想哭的冲动，她平时看起来非常的乐观，但是这个时候往往会变得莫名的忧伤，这是因为身体中的激素发生了一些变化，加上分娩之后身体不适所引起的。

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