孕妇坚守3个原则,羊水质量会越来越好!

  孕妇坚守3个原则,羊水质量会越来越好!小娟的宝宝出生时羊水三度浑浊了,她整个月子期间没有一天开心过,她担心生孩子时缺氧有影响,很怕宝宝身体有什么异常,尤其担心脑瘫这类严重的新生儿并发症。现在宝宝5个多月了,每次体检都很正常,活动以及反应能力都很好,这样悬着的心才开始放下来。

  孕妇坚守这3个原则,羊水质量会越来越好,你中了几个?

  1、每天喝适量白开水

  白开水是很好的东西,既不含有糖分也不含有其他有害添加剂,准妈妈每天喝6到8杯白开水能起到很好的补水效果,对羊水补充也很有益处。或许有些准妈妈喜欢喝饮料或吃水果,虽然这种方式也能帮助人体补充水分,但这样补水却不健康,饮料含糖量比较高,长期这样补水,反而容易引起更严重的问题。

  2、尽量少喝油腻的汤汤水水

  诗安国际月子会所加盟的老师说,一些准妈妈既不喜欢喝白开水也不喜欢吃水果,在多数人看来喝汤更有营养,家人也会每天给孕妈煲各种营养汤,尤其是骨头汤等等,这些汤多半比较油腻,脂肪含量高,每天喝这样的高油脂汤水会对肝胆功能造成不少的负担,甚至会诱发胆汁淤积症,进而引起羊水浑浊。其实准妈妈每天可以适当喝一些蔬菜汤,不仅油脂含量低,还能帮助孕妈补充各种微量元素。

  3、根据个人体质安排运动量

  很多怀孕中的女性都在埋怨自己过于懒惰,自从怀孕后,整个人都变得懒散不堪,完全不想动弹,虽然准妈妈疲倦的状况情有可原,不过整天躺着或者窝在被窝里,对宝宝以及自己都可能产生伤害。

  孕妇并不是病人,只要身体状况佳,每天坚持适当的活动量对改善身体素质很有帮助,运动不仅有利于宝宝发育,还能改善血液以及羊水循环,胎宝宝在肚子里也会更开心。孕妇坚守3个原则,羊水质量会越来越好!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。