产后“吃鸡”分公母

　　产后“吃鸡”分公母?大家都知道，坐月子是非常关注的事情，宝妈们生完宝宝之后身体都比较虚弱，需要通过坐月子进行身体调理，而这段时间家中长辈经常让宝妈们做的事情就是——喝鸡汤。下面，我们一起了解下，

　　鸡汤不仅能够补充营养，而且还是催奶的上好选择，可是，很多人都存在一个举棋不定的问题——公鸡营养价值高?还是母鸡营养价值高?

　　母鸡VS公鸡，如何选择?

　　从怀孕以来，家里人都特别照顾孟凡，吃穿用度无不精心准备，生完宝宝之后“更胜一筹”，比怀孕的时候还要贴心。

　　坐月子的时候特地给孟凡找的月子中心，生怕哪里做得不周到让孟凡落下“月子病”，到时候后悔都来不及了。

　　坐月子第一周，公鸡更“养身”怎么说?

　　据研究表明：产后奶水不足或者没有奶水的原因之一，就是宝妈们生完宝宝之后，过早地开始喝老母鸡汤、吃鸡肉。

　　宝妈们体内的雌孕激素水平在生产之后会出现明显下降，而催乳素水平会升高，这样才能促进宝妈分泌乳汁，两者互相持平。

　　如果过早地进补老母鸡汤，那母鸡含有的雌性激素就会被宝妈的身体吸收，从而造成雌性激素过量，催乳素减少，宝妈们也因此出现奶水过少的情况。

　　而公鸡含有的雄性激素被吸收之后，就会和宝妈体内的雌激素“抗衡”，导致雌性激素水平下降，进而使得催乳素水平升高，对乳汁生成大有裨益。

　　此外，老母鸡的肉质比较肥腻，很难消化，久而久之就会导致发胖。

　　而公鸡的脂肪含量较少，对于产后肠胃功能较弱的宝妈来说也是可以消化的。

　　产后吃鸡为什么是宝妈首选?

　　有的宝妈可能会觉得吃个鸡还得讲究公母，太麻烦了，殊不知坐月子吃鸡从古至今都是上上之选。

　　中医认为：鸡肉性温和，具有温中益气、益五脏、补虚损的作用，对于产后乳少的症状极为有效。

　　鸡肉具有极高的营养价值，含有大量的优质动物蛋白、多种维生素，以及铁、钙、锌等身体发育所需的营养物质。

　　研究发现：鸡肉所含的蛋白质是动物性肉类中含量最高的，每100g鸡肉中蛋白质的含量达到了20g。

　　所以，不管是过去还是现在，宝妈们产后补身体的首选都是鸡肉。

　　小贴士：科学喝鸡汤

　　虽说产后喝鸡汤的好处多多，可仍然有一些需要宝妈们注意的地方，科学喝鸡汤，才能营养吸收“最大化”诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。产后“吃鸡”分公母?如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。