女人生孩子后，为什么会老得快

　　女人生孩子后，为什么会老得快?生孩子对女性的生理和心理影响很大，会使身体变胖变弱，也可能会使她们患上产后抑郁。而且女性生完孩子后老得很快，但很多人一直都不知道是为什么。诗安国际母婴会所的老师介绍：她无奈地说：“去医院检查过，医生说是因为睡眠质量太差!”网友表示：这个原因真是太意外了。下面，我们一起了解下，具体情况如下：

　　那产后怎样做才能减缓衰老速度呢?

　　保证充足的睡眠

　　睡眠不足会影响皮肤状况，出现爆痘、长黑眼圈等情况，还会加速衰老速度。所以，产后女性尤其要注意睡眠问题，生孩子已经耗伤气血，而且看孩子又耗费心力，如果再睡不好，势必会影响内分泌，导致皮肤变差，加速衰老。

　　有的宝妈可能会抱怨孩子倒觉，白天睡晚上闹，这要怎样睡?这种情况宝妈确实很难好好睡觉，但这种情况并不是长期存在，只要熬过这段时间就好。如果觉得实在很累，一定要让丈夫帮忙，毕竟多一个人多一份力，而且这也是他们应该做的。

　　保持良好的心情

　　正所谓“笑一笑，十年少”，生气是女性的大忌，不仅会加速衰老速度，还会影响身体健康。产后女性生理心理都有很大的变化，再加上日夜不分地照顾孩子，身心疲惫，情绪不稳定也可以理解。

　　家人要尽可能呵护和理解，帮忙疏导情绪，可以让她们听放松身心的音乐或者带她们出去大吃一顿、郊游散心等，千万不要让这些不良情绪长期停留在宝妈的身体里。

　　保证充足的营养

　　生孩子耗气血，所以为了不留下产后病，大部分女性会在家好好坐月子补气血，保证充足的营养摄入，减缓衰老速度。众所周知，维生素、矿物质以及膳食纤维都是人体必须的营养素，这些营养素也可以帮助延缓衰老速度，所以，坚持科学饮食，保证充足的营养，对女性来说至关重要。

　　在医疗设备不先进的时候，生孩子对于女性来说是一道鬼门关，虽然现在医疗设备和技术都有所突破，但生孩子仍然会对女性的身体有一定损耗。

　　女人生孩子后，为什么会老得快?男性为人夫、为人父，应照顾好妻子，女性也要爱自己，尽可能让自己吃好、睡好、心情好，这样才能青春永驻，越活越年轻。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。