这些“长高偏方”不仅没啥用，还会让孩子变成“小胖墩”!

　　这些“长高偏方”不仅没啥用，还会让孩子变成“小胖墩”!现在的家长都希望自己的孩子越长越高，身高对于一个人的影响越来越重要，根据2020年最新统计，中国19岁青年男女平均身高为东亚第一。诗安国际母婴会所的老师说，不得不说，当下的孩子较比我们90、80后要更高，但总有些孩子不太给力，一些家长不知从哪翻出了“长高偏方”就给孩子用上了。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　孩子的奶奶不知道从哪搞来了一个“长高偏方”，让娜娜天天按照上面的配方给孙女煮“大骨头汤”，娜娜虽然也半信半疑，但出于着急也就听从了婆婆的意见。

　　半年过去，女儿身高依旧“龟速”进步，反而是“横着”长了不少。

　　“大骨头汤”真的有效吗?

　　很多地方都有这样的小偏方，说大骨头里面有很多钙质，能帮助孩子长高，但其实这个说法早就被不少医生和专家辟过谣了。诗安国际月子会所加盟的老师说，很多人觉得骨头汤熬出的“白色物质”就是钙质，但其实这种白色物质只是“脂肪和肉的嘌呤”，和钙质没有半点关系。喝了这样的汤并不会长高，如果你经常给娃喝这样的汤只会有一个后果那就是——变成“小胖墩”。

　　这些“长高偏方”不仅没啥用，还会让孩子变成“小胖墩”

　　1)多吃骨髓“长得高”

　　除了喝骨头汤，吃骨髓这个方法也深受家长喜爱，但其实骨髓和骨头汤一样，大部分都是由脂肪构成，所以吃骨髓并不会让娃长高。

　　骨头的确很有营养，但对孩子长高却并没有什么“奇效”，骨头汤骨髓和可以偶尔进补，但绝对不能天天吃。

　　另外在喝骨头汤的时候一定要撇去油花，减少孩子发胖的几率。

　　2)睡前一杯牛奶“长得快”

　　还有一个方法家长也一定听过，“睡前一杯牛奶孩子长得快”，这其实也是一个“坑娃”的方法。

　　掌握住这“三招”，孩子身高逆袭

　　1)睡得“足”

　　对于孩子来说，睡眠是长高的关键，晚上10点-凌晨2点是生长激素分泌的最旺盛的时候。

　　建议3-5岁的学龄前儿童每天睡足10-13小时;建议6-13岁儿童每天睡足9-11小时;建议14-17岁青少年每天睡足8小时。

　　2)运得“勤”

　　此外，正处于发育期的孩子还应该每日保持运动，运动可以刺激血液流动，促进长骨生长。

　　5岁以下的学龄前儿童可以先做一些温和的运动，如玩球、慢跑、单腿跳等;5岁以上的孩子则可以接触一些跳绳、篮球、蹦床、单双杠、游泳等拉伸较强的运动。

　　3)吃得“好”

　　想要孩子身高成功“逆袭”，就要保证孩子营养足够，这里的吃得好绝不光指补钙，而是要各种食物一起不吃，做到营养均衡。这些“长高偏方”不仅没啥用，还会让孩子变成“小胖墩”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。