育儿知识：孩子需要睡午觉吗

　　育儿知识：孩子需要睡午觉吗?大家都知道睡觉对人来说很重要，尤其是对正在发育的孩子们，他们需要睡眠来释放生长激素，帮助他们长得更高。诗安国际母婴会所的老师说，虽然睡午觉好处多多，但总有一些好动的孩子不爱睡午觉，此时家长应该怎么做呢?是应该尊重孩子，还是“强迫”孩子睡午觉呢?针对这样的问题，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助。具体情况如下：

　　午睡好处多多

　　1)提高下午学习效率

　　中午适当的休息，能弥补孩子前一天夜间睡眠的不足，让兴奋一上午的大脑皮层，短暂的休息一会，消除孩子的疲惫感，能让他们以更饱满的状态，完成下午的学习。

　　2)增强孩子记忆力

　　根据美国心理学家研究，午睡能孩子更好的记住上午学到的知识，睡午觉的学龄前儿童比不睡午觉的学龄前儿童，记忆力更好，且反应更灵敏。

　　适当的午睡，能帮助孩子整理大脑记忆，也能更好的提高学习效率。

　　3)帮助孩子长高

　　有研究发现，午睡能刺激淋巴细胞的活跃性，提高孩子的免疫力，帮助孩子更好的发育。

　　孩子在入睡后，体内会分泌大量的生长激素，虽然白天没有晚上的多，但对于孩子长高还是有一定助益的。

　　4)有利于孩子的健康

　　有效的午睡30分钟左右，能够使得体内激素分泌平衡，减少心血管系统疾病发作率。

　　所以，让孩子适度午睡，也是为了他们的健康着想。

　　育儿知识：孩子需要睡午觉吗?诗安国际母婴会所的老师说，如果孩子不愿意午睡怎么办?每个人对于休息的时间都不一样，有些孩子天生精力就是会更旺盛一些，面对这样不爱午睡的孩子，家长一定不要强迫。

　　要知道孩子每天的睡觉时间基本是固定的，如果你让他中午睡2个点，那么他有可能晚上就晚睡2个点。

　　这样反而会影响孩子生长激素的正常分娩，阻碍孩子的身高发育。

　　正确的做法：如果孩子对睡午觉非常抵触，家长可以让孩子吃完午饭后，躺在床上一会，可以给他读读故事，也可以让他做一些安静的活动。

　　育儿知识：孩子需要睡午觉吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。