月子里饮食注意事项:这样做身体恢复快!

　　月子里饮食注意事项:这样做身体恢复快!平时听我哥们聊起家里那些破事我都不爱参与，不就是媳妇和婆婆，婆婆和丈母娘的关系吗，我总觉得这些事都不会发生在我家里，因为我媳妇通情达理，我老妈知书达理，而我丈母娘，待我就像亲儿子。可这一些自信都在我媳妇生孩子以后发生了惊天逆转。这话还要从我媳妇回家坐月子说起。所以，我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　媳妇一个月子还没过完，我就提前崩溃了，发了一顿火后跑去了哥们家躲着。哥们媳妇是个妇产科医生，她听我的讲述后，第一时间做了我的思想工作，并拉着哥们送我回家，还给我们家送温暖，给我爹妈和媳妇做起来月子里的饮食指导。

　　她说按照他的方法，只要避开了这四类食物，不但孩子的奶水充分，就连媳妇的身体和情绪恢复起来也挺快的。

　　第一种：月子里不吃大补的食物

　　月子里饮食注意事项:这样做身体恢复快!诗安国际母婴会所的老师说，东北，天寒地冻，所以他们生孩子后会习惯性的给月子的女性做点滋补的汤喝，可事实上，刚生完孩子的人可受不了大补，他们更需要清淡的利于下奶的汤，而且还要少放咸盐，更不要添加调味料。如果非要给产妇滋补，可以在月子过后的日子里根据宝妈的身体情况进行滋补。

　　第二种：月子里不能食用性寒的食物

　　有人说，你这不是抬杠吗，谁还能在月子里给儿媳妇吃雪糕啊。错喽，不仅仅是雪糕，冰淇淋，有些水果也属于性寒的食物。比如香蕉，鸭梨。这些食物如果在月子吃多了，就会给产妇的肠胃造成负担，不但宝妈会拉肚子，就连哺乳期的小宝宝也会出现胃肠痉挛等情况。

　　因此，就算我们要吃这些食物也要加工熟了再吃，比如煮煮熟，蒸蒸熟等等。对了，还有一些刚从冰箱里拿出来的食物也要谨慎食用哦。

　　第三类：有刺激性的食物不能吃

　　什么辛辣的，酸甜的，油炸的食物，都不适合在月子里给新手宝妈们吃。因为会刺激宝妈的伤口不便于愈合，另外，也可能会影响宝妈的消化，形成便秘或者宝妈上火。

　　当然，小宝宝也会受到影响，也会出现不同的状况，证明宝宝的月子饮食结构出现了问题哦。除了这些食物，别的吃就吃一点吧，喝就喝一点吧，不会有大的妨碍。

　　月子里饮食注意事项:这样做身体恢复快!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。