宝妈分享自己坐月子“秘籍”!

　　宝妈分享自己坐月子“秘籍”!都说女人一辈子有两次重新“投胎”的机会，一次是嫁人，一次是生孩子。嫁人若嫁得好可疗愈原生家庭带来的伤痛，这是精神上的“重生”;生孩子后原本体质羸弱的人，如果月子里坐得好还可脱胎换骨，这是身体上的“重生”。可见坐月子的重要性。诗安国际母婴会所的老师说，坐个好月子，健康一辈子，究竟什么是好月子，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　产后从医院抱着宝宝回家，最需要注意的就是居家环境布置了。毕竟宝妈要在这里开启休养之路。除了产妇所住卧室要保持干净整洁之外，闺蜜还跟我说了这么几个需要注意的点。

　　①室温保持在25-28度最适宜

　　▲可以开空调，风口不对着产妇和宝宝即可。不少老人强调一定不能开空调，可产妇如果在夏季或者冬季坐月子，不开空调怎么受得了?事实上空调可以开，只要注意温度不要过高或过低，同时将空调出风口向上调，不要对着产妇和宝宝吹就可以。

　　▲不管开不开空调，都要经常通风。老一辈坐月子强调门窗紧闭，实际上这样室内通风不畅，既不利于产妇恢复，也不利于宝宝健康。

　　开窗通风时，产妇和宝宝若怕受凉，可先到客厅，等卧室通风五分钟后再回来。当然，不建议在产妇还在室内的时候直接通对流风。

　　▲若开电扇，要避开产妇。

　　①重点部位护理

　　重点护理会阴部。因产妇产后恶露较多，私密部位的分泌物也较多，每天应用温开水清洗私密部位，并及时换护垫，保持该部位清爽。一般恢复得好的产妇，6-8周恶露就会干净了。

　　②洗澡、洗头

　　老人们常说月子里不能洗澡洗头，不然会进凉气，但这么热的天气，几天不洗澡就受不了了，更何况要坚持一个月?

　　科学的说法是，可以洗。当护士的闺蜜就在月子里洗了几次澡，顺带把头发也洗了。只不过她强调洗头要及时擦干再用吹风机吹干，避免着凉受寒。

　　③牙齿护理

　　老一辈人还有个说法，坐月子不能刷牙，结果不少产妇出月子后就开始牙疼。其实月子里产妇进餐次数多，很多人都是一天五顿以上，更应该好好刷牙。

　　当护士的闺蜜说，自己是顺产，第二天就开始刷牙了，特意买了软毛牙刷，而且每次吃过东西都用温水漱了漱口。这么着坚持了一个月，以前总犯的牙龈炎从来没犯过，牙齿似乎变好了很多。宝妈分享自己坐月子“秘籍”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。