月子坐得好不好，看天数不可靠!

　　月子坐得好不好，看天数不可靠!许多老人说：坐月子对于女性来说至关重要，若是坐得好，那么日后宝宝、宝妈身体都健康，而坐得不好，就可能让宝妈的身体遭受长久的病痛。诗安国际母婴会所的老师说，虽然数女性都知道坐月子的重要性，可是却对什么时候出月子没有明确的认知，总觉得只要安分“闭关”一个月就可以出月子了。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　1.宝妈的精气神儿

　　一个人的身体状态最明显的就体现在精气神上，尤其是产妇生产后身体极度虚弱，面色看上去略显苍白。不过经过坐月子，正常情况下身体应该得到了最大限度地恢复，所以整个人看上去也应该是比较精神的。若是坐满了一个月，精神依然没有恢复的话，那只能说明这个月子坐得还不达标。

　　2.恶露是否排净

　　产后1~4天，宝妈身体内会排出类似血液，颜色较深的恶露，也被称为血性恶露;产后4~6天会排出掺有少量血液，黏液以及各种分泌物的浆液恶露;而产后一周，排出来的恶露与白带的外形相似，只不过量要稍多。

　　3.身体不酸痛，有力气

　　月子坐得好不好，看天数不可靠!诗安国际母婴会所的老师介绍：老一辈总说，女性年纪大了关节酸痛是因为年轻的时候月子没坐好。女性坐月子期间，身体是否有酸痛现象的确是衡量月子坐得是否合格的指标。正常情况下，经过一个月的休整，宝妈的身体应该没有明显的酸痛，而且身体各方面的力量也应该得到逐步恢复。若是坐满了一个月，但是身体依然存在酸痛的情况，而且身上没有任何力气，只能说明坐月子的质量不好。

　　虽然说生孩子的过程千难万险，但宝宝生生后也有很多需要注意的地方，坐月子期间也有着许多让人忧心的事情，况且在此期间宝宝的睡眠习惯与大人不同，极有可能让宝妈身心俱疲，一夜醒来好几次。这个时候家人，尤其是丈夫应当负起责任，帮助照看孩子，尽量给宝妈提供一个较为安逸的休息时间，让她的身体得到较好的恢复。所以，坐个好月子，健康一辈子是对的。

　　月子坐得好不好，看天数不可靠!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。