螃蟹性寒，哺乳期的妈妈能吃吗？

　　“秋风起，蟹飘香”，爱吃螃蟹的吃货们都知道，金秋季节是吃大闸蟹的好时节，黄黄的蟹膏，真实让人怀念回味无穷。孕妈妈十月怀胎，禁口了那么长时间，很多新妈妈都想放开肚皮，大饱口福。那么，哺乳期产后妈妈能吃螃蟹吗?让我们来详细了解下。

　　螃蟹

　　《中华本草》中这样记载：“蟹，味咸，性寒。归肝、胃经。散瘀，消肿解毒。主湿热黄疸，产后瘀滞腹痛，筋骨损伤，痈肿疔毒，漆毒。”

　　除了古典，我们现代研究表明螃蟹营养价值极高还有丰富药用的功效：

　　1.清热解毒

　　螃蟹有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液之功效;主散诸热，治胃气，理筋脉，消食。

　　2.舒筋活血

　　中医认为，螃蟹养筋活血、通经络、补骨添髓的功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。特别适合跌打损伤、骨折淤肿之人食用。

　　3.提高免疫功能

　　螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。

　　即便如此，关于吃螃蟹还是非常有讲究的，并不是所有的人群都可以大量食用的。

　　螃蟹比较性寒，是寒凉的东西。一般情况来讲，寒凉的东西比较容易伤脾胃。

　　一些肠胃功能不好的人，吃了螃蟹以后有可能会引起一些恶心、腹泻、腹痛等症状，甚至严重的人会有呕吐的现象。

　　螃蟹本身嘌呤含量比较高，一般对于尿酸高的人，这一部分人要引起注意，少食螃蟹。尤其是痛风发作期的患者，螃蟹这个阶段还是不要去吃了。

　　还有中医认为，螃蟹它有点活血的作用，所以一般对于孕妇来讲不建议吃螃蟹。哺乳期的妈妈也要特别注意哦!具体如下：

　　哺乳期吃海鲜要注意什么?

　　① 产后体虚的妈妈不宜多吃

　　因为海鲜属于偏寒的食物，体虚的人如果吃太多，会对身体造成伤害。所以，产后如果要吃海鲜，应该在正常进食主食、蔬菜的基础上，保证基本热量的摄入，再补充蛋白质。

　　② 过敏是否与海鲜有关，听医生的

　　如果吃海鲜过敏，或吃海鲜后喂母乳引起宝宝过敏，比如起湿疹，腹泻或便血，那就要咨询下医生，看是宝宝的过敏是否与海鲜有关，然后再有选择的忌口。

　　③ 不要吃大型掠食性鱼类

　　例如鲨鱼、旗鱼、鲸鱼及方头鱼等含汞较高，妈妈吃了之后，过量的汞会从血液进入到乳汁，从而影响宝宝的神经系统发育。

　　④ 哺乳期不要生吃海鲜

　　生鱼片吃起来确实很鲜美，但很容易导致肠道感染，还有寄生虫隐患，所以哺乳期不要吃生的，一定要加工熟透。

　　你学会了吗?另外还有一些禁忌需要吃螃蟹的你了解一下哦!

　　螃蟹不能吃的四个禁忌

　　1、蟹胃：躲在蟹黄里的三角包儿，也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里，把蟹黄吃掉以后弃之;

　　2、蟹腮：即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，俗称蟹眉毛，是蟹的呼吸器官，用来过滤水质的，很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃;

　　3、蟹心：也叫蟹六角板。呈六角形，藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方，是最寒的，一定不能吃。掀开蟹壳，可以看到一层黑色的膜衣，白色片装的蟹心就在黄膏与黑色膜衣之间。

　　4、蟹肠：里面有蟹的排泄物，掰开蟹身之后，看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西，要取掉;