剖腹产后坐月子10条小建议

　　剖腹产后坐月子10条小建议!民间坐月子一般指30天，产科学上则一直延续孕周的算法。一周7天，即产褥期为6～8周。也就是说：顺产妇坐月子，一般要坐42天;而剖宫产妈妈坐月子通常需要坐56天。其实，有的人就问了，哪需要做那么久月子呢，针对这样的问题，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助。

　　剖腹产坐月子要注意哪些问题呢?

　　1、产后不排气，就不能饮食。

　　剖腹产手术过程中由于肠管受到刺激，肠腔内有气体而且胃肠道蠕动减弱，所以剖腹产手术后要等到排气之后才能进食。产后6个小时可以适量补水，但禁食一般需要等待18～24小时。

　　2、无论产后多痛，一定要下地活动。

　　剖腹产后一般24小时或者更早一些的时候就可以下床活动，主要目的是预防血栓形成。比如说产后肺栓塞，是非常致命的!所以无论妈妈产后有多痛，一定要在家属的陪同下活动。关于这一点，作为家属一定要监督好。

　　3、产后注意保暖，不要着凉。睡眠以侧睡为主，这样有利于伤口尽快愈合。

　　4、产后饮食要注意细节

　　产后3天之内不要吃不好消化的食物，要注意蛋白质的摄入。但是过于油腻的食物容易堵塞乳腺管，所以像鸡汤要把黄油去掉再喝。蔬菜鸡蛋汤是可以的，肉类炖烂一点可以吃，黑鱼汤有利于伤口愈合。

　　剖腹产后坐月子10条小建议!产后妈妈要清淡饮食，每天食盐不得超过6克;肉类要炖烂一些，每天要搭配青菜以预防产后便秘;所有调料尽可能的减少，尤其是辛辣刺激的调味料就不要吃了。

　　5、拆线后可以洗头洗澡

　　产后第5天可以拆线了(如果是可吸收线就不用了)，所以剖宫产后第5天可以洗头了;洗澡的话还是等到产后7～10天再洗澡，这样更安全一些(根据产后恢复情况再决定)。注意洗澡不要超过15分钟，只能淋浴，不要盆浴，并且避免弯腰给伤口带来不适。

　　6、尽早母乳喂养

　　第一时间哺乳对预防宝宝非常重要，因为初乳含有很多抗体能够帮助宝宝抵抗产后感染;另外越早哺乳还能大幅减少新生儿黄疸。重要的一点：坚持母乳喂养，能够促进妈妈产后子宫收缩和恢复，能帮助恶露排出。

　　7、注意对伤口的护理，保持伤口部位干爽透气;坐月子期间不要干活(尤其是重活);避免熬夜，注意休息。

　　8、诗安国际母婴会所的老师说，剖宫产后8周内，禁止同房。产后8周之后及时去复查，检查生殖功能的恢复情况，如有不适或者哺乳方面的问题，及时与医生沟通。

　　9、家属要照顾好妈妈的生活起居，多分担一些家务活，多与产后妈妈说话聊天，必要时补充DHA以预防产妇出现产后抑郁症。

　　10、补钙和补铁

　　产后坚持母乳喂养的妈妈，每天要补充1000mg的钙。因为母乳喂养会导致妈妈体内钙的流失;分娩过程失血或者排恶露会导致缺铁性贫血，要每天补充30mg的铁。一般坐月子期间及吃点动物血或者肝脏，严重贫血的妈妈请在医生的建议下补充铁剂。剖腹产后坐月子10条小建议!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。