当你家宝宝出现这些症状，家长就要注意 了

　　当你家宝宝出现这些症状，家长就要注意一下孩子是不是缺锌了!一涉及微量元素的问题，宝妈们就有点乱了阵脚，今天有专家说宝宝要补锌，不然易发多种疾病;明天又有人士说宝宝体内锌含量足够，不用额外补。到底哪种说法是对的，自家的宝宝究竟要不要补锌?

　　其实家长不必担心，俗话说缺什么补什么，如果宝宝身体呈现出缺锌的状况，那就需要补，不缺就自然不用补啦。

　　锌有什么作用?

　　锌是人体内100多种酶的重要组成部分，是各种酶的催化剂，在孩子成长发育过程中，是不可缺少的。统计资料显示，中国儿童缺锌的发生率非常之高，60%处于成长发育期的孩子都处于缺锌状态。孩子缺了锌，问题就会一一出现，但是因为有些问题短期内并不明显，很容易被家长忽视。而一旦长期处于缺锌状态，会严重影响孩子正常的生长发育。

　　缺锌会有什么表现?

　　1、食欲减退

　　许多孩子都不喜欢吃饭，这也是孩子缺锌的一种表现，严重的甚至会出现厌食挑食的情况，这都是极度危害到宝宝健康的。

　　2、生长发育缓慢

　　和同龄孩子的对比，缺锌的孩子往往都会低于3-6cm，体重也会轻过2kg左右，看上去比同龄孩子要小上一圈之多。

　　3、免疫力低

　　缺锌影响免疫系统的运作，免疫力一旦下降，宝宝就极易出现呼吸道感染的情况，导致经常感冒发烧生病。

　　4、经常口腔溃疡，指甲出现白斑、手指长倒刺

　　容易经常患口腔溃疡，这样宝宝会很难受哦。指甲出现白斑、手指长倒刺也是缺锌的表现，容易被家长忽视。

　　5、异食癖

　　虽然大家都知道孩子喜欢胡乱吃些东西，但是缺锌的宝宝会加重，会撕咬一些衣物、玩具、指甲等等。

　　6、视力下降

　　缺锌将导致孩子夜视困难、近视，所以不想让宝宝成为一个小四眼，那还是得补补锌啊。

　　7、注意力不集中，好动

　　宝宝缺锌的话，本身的反应也会变得相对慢些，而且注意力很难集中，如果对于早教来说的话，那就更加困难了。

　　怎么给宝宝补锌?

　　6个月以下母乳喂养的孩子

　　以母乳的喂养方式给孩子补充，因为母乳中本身就含有大量的微量元素，只要妈妈不缺，孩子一般也是可以满足发育需求的。

　　已经断奶孩子：均衡膳食

　　锌的吸收较大程度依赖于铁，钙，磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉，猪肝，鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食，其中墨鱼，牡蛎，虾，胡萝卜里面含的锌都挺高的。