坐好月子让女人重生，四条“禁忌”别触碰!

　　坐好月子让女人重生，四条“禁忌”别触碰!每一个母亲都是伟大的，令人敬佩的。她们熬过了心酸和苦楚的漫长孕期，经历了九死一生的分娩之痛，然而还要面临人生的第二次“蜕变”——“坐月子”，对一个母亲来说，月子坐得好，那么人生就像开了一卦一样的顺畅，如果月子坐得不好，落下“月子病”，那么这种“月子病”就会一直折磨着你。

　　一、不能长时间卧床不运动

　　诗安国际母婴会所的老师说，很多的妈妈在分娩的过程中用尽了所有的力气，看到孩子平安出生之后，医生告诉妈妈，你需要多休息，但是休息不等于长时间卧床不活动，如果妈妈们产后几天都躺在床上不运动，就可能患上静脉血栓的风险，情况的严重的甚至还会导致子宫脱落以及妈妈们怕遇到的“产褥热”。

　　二、不能在饮食上盲目的补充营养

　　分娩消耗了妈妈们大量的体力和精力，产后需要补充营养来弥补，一些家庭中的长辈为了妈妈能很快的“下奶”，给宝宝提供源源不断的“粮食”，产后第一天就给妈妈们喝非常大补的母鸡汤、骨头汤、人参汤，产后妈妈身体非常虚弱，她们不仅不能很好的吸收这些营养物质，又有可能增加妈妈的肾脏的负担，导致妈妈们出现便秘的情况。

　　三、不能吹风和受凉

　　相信很多的妈妈在产后都遇到这样的问题，医生都会叮嘱妈妈们注意休息，不能受凉和吹风，因为受凉和吹风之后，身体会进入寒气，寒气入骨髓，身体会落下“月子病”，随着年龄的增长，妈妈会出现季节性关节炎，对身体的伤害非常大。

　　四、不能长时间玩手机

　　很多产后的妈妈有了更多休息的时间，这时候部分妈妈会把以前挤积压没看的好剧拿来追，妈妈除了给孩子喂奶的时间，其余的时间都是在追剧，妈妈长时间盯着手机屏幕会导致眼睛出现干涩、酸痛的感觉，在看剧的过程中姿势一直不变，很容易对颈椎造成伤害，为了身体的健康，妈妈需要合理的安排玩手机的时间，把更多的精力放在孩子的身上。

　　你想在月子期间成功“蜕变”吗?这几点禁忌千万不要触碰哦。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。