坐月子的时候需要忌口吗

　　坐月子的时候需要忌口吗?女性生孩子要面临三个挑战，一个是孕期身体的各种改变和孕期反应，第二是生孩子的疼痛，后一个就是坐月子的煎熬。诗安国际母婴会所的老师说，虽然现在坐月子不同于传统的月子，过去坐月子很多事情不能做，比如不能洗澡不能洗头等。针对这样的问题，我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　现在可以适当洗澡洗头，但是月子期间为了产后更好的恢复，在饮食上还是有很多禁忌的，有一些食物在月子期间是不建议产妇食用的。

　　月子期间想大吃大喝，结果被医生明令禁止

　　小桃怀孕之前是个美食博主，喜欢做的事情就是走遍全国各地探访各种小吃、美食。但是自从怀孕开始，为了宝宝的发育健康小桃就暂停了自己的美食体验。终于熬到宝宝出生，小桃以为可以解放了。在月子期间准备把自己馋了很久的美食吃个遍。还在住院的时候就开始列好了未来一个月的饮食计划。诗安国际母婴会所的老师说，结果被查房的医生无意间得知后，明确的告诉小桃月子期间不可以毫无禁忌的吃喝。

　　生冷食物类

　　生的没有做熟的食物，比如生三文鱼、非全熟的牛排等。冷饮、雪糕、刚从冰箱拿出来的水果或者凉拌菜等都是不建议孕妈吃的。

　　因为生产会消耗孕妈过多的体力，也是孕妈抵抗力和免疫力低的时候。

　　肠胃功能和消化功能都比较薄弱，吃了生冷食物，会加重身体负担，不但不利于身体恢复还容易出现肠胃炎、腹泻等问题。

　　辛辣食物类

　　辛辣的食物一直都是年轻人喜欢的食物，但是对于产后孕妈却是不友好的。

　　除了做好的麻辣烫、酸辣粉、水煮鱼等，还有配菜调料类的辣椒、胡椒等也不要添加。

　　坐月子的时候需要忌口吗?——大补食物类

　　很多人认为生完孩子身体比较虚弱，需要吃一些大补的食物来帮助恢复体力。但是恰恰相反“虚不受补”这句话相信很多人都听过。

　　各种大补的汤里含量多的是脂肪，给孕妈喝了只会让孕妈的体重直线飙升。

　　对母乳的产量没有帮助，而且如果吃的过于油腻，母乳的宝宝还有可能出现腹泻的情况。

　　巧克力甜食类

　　巧克力是补充能量的好东西，特别是顺产的妈妈，在生产的时候会吃一些巧克力来维持体力。但是产后就不要再吃了。

　　吃了大量甜食，含糖量过高会让妈妈的体重增长比较快。而且吃了甜食会让人饱腹感增强，正常饮食就会减少，营养不足对胎儿和孕妈都不好。

　　巧克力中含有可可碱，妈妈吃了会通过乳汁被宝宝吸收，让宝宝出现亢奋的情绪。长期维持这个状态对于宝宝的大脑和神经发育都有影响，还会让宝宝睡不好吃不好影响生长。坐月子的时候需要忌口吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。