冬天坐月子要注意这几个问题!

　　冬天坐月子要注意这几个问题!诗安国际母婴会所的老师说，冷空气一路向北移，天气也越来越凉了。天气冷，对于一些坐月子的女性就不那么友好，家里有暖气的还行，没有暖气的屋子里冷得打颤。而且如果冻着的话，就容易留下病根。再加上宝妈在坐月子期间，身体比较虚弱，更容易受到冷空气的伤害，所以在冬天坐月子的时候要注意这几个问题。下面，我们一起了解下，具体情况如下：

　　而有些宝妈如果不注意，就会在后期留下病根。例如说体寒、手脚冰冷，有时候甚至是骨头疼的情况。有很多宝妈都表示冬天坐月子的时候，不注意，现在留下病根，后悔不已。因此，还希望宝妈在冬天坐月子时候要注意这几个问题，不然容易留下病根，别不信。

　　宝妈要注意全身保暖

　　有过生产经验的女性都知道，在生产之前，我们的身体会分泌松弛素，它可以让骨头之间连接变松。目的也是帮助我们生产，但是这种情况在产后需要一个长期的恢复过程。而在这个过程中，如果不保暖，身体侵入凉气就容易留下“骨头”疼的毛病。作为过来人，坐月子时我曾仗着自己年轻，觉得穿厚比较臃肿不好看，导致现在疼的时候就想哭。

　　洗澡需要适宜温度，要防风

　　冬天坐月子虽然不会像夏天那样出很多汗，但是因为要排恶露什么的，也需要清洁身体。既可以防止细菌滋生，又能让宝妈舒服一些。那在宝妈身体情况允许的条件下，就可以淋浴。值得注意的是，洗澡时要先把浴室和卧室的温度都调至20°以上。淋浴之后不要立马出来，而是要把头发吹干。在这个过程中，一定要防风，不要吹风。因为刚洗过澡，容易受到凉风侵袭，加上宝妈体弱，就容易留下月子病。

　　适量运动，才有助于身体恢复

　　冬天整个人都是懒洋洋的，一般人都舍不得从被窝里出来，那么坐月子的宝妈就更不想动弹。那自然就没有运动量，身体恢复得也就慢，还会容易感冒。所以在冬季坐月子的宝妈也要适量运动，不能在室外，就在室内多走动走动。不仅有助于身体恢复，还会让整个人比较有精气神。

　　冬天坐月子比夏天好多了，因为夏天不仅热还需要适当保暖，而冬天只要保暖就可以了。所以在冬天坐月子的宝妈要注意上面几个问题，注意保暖、适量运动。要不然容易留下月子病。别不信，等到发生到自己身上，再后悔就晚了。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。