产后瘦身难，究竟错在哪

　　产后瘦身难，究竟错在哪?诗安国际母婴会所的老师说，产妈在哺乳期就希望身材恢复到原本的样子，因此各种减肥，但有些女性不管在怎么瘦身，效果都不是很理想。这究竟错在哪里呢?针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　产后瘦不来的十个原因，看看你有没有：

　　1.不吃早饭

　　有些产妈没有吃早饭的习惯，这是不科学的。起床后难免会有起床气，这时候吃上早饭不仅能赶走床气，还能促进新陈代谢。

　　2.健身时盯着手机看

　　有些产妈在健身时手机都不离身，时不时看看微博或是微信，这只会降低健身效率。产妈在健身时可以听听音乐，刺激肾上腺素的分泌，好是把手机放在一边，不要让它影响你的瘦身计划。

　　3.不喜欢使用跑步机

　　有些产妈不喜欢使用跑步机减肥，但这却是能减轻体重的。因为你需要跟着它的步伐走，就算你想停下来，也是不可能的。使用跑步机不但能促进肌肉运动同时还能促进心率，燃烧脂肪。

　　4.离身边的吃货很近

　　不良的生活习惯也会破坏你的减肥计划。身边的朋友在吃饭，会下意识的模仿别人，如果别人吃的很开心，不停地吃，你也会跟着这样。因此，在减肥时好选择那种食量小的跟你一起吃饭，这样你也会吃的很少。

　　5.喜欢熬夜

　　有些女性喜欢熬夜，认为这样可以减肥，其实不然。熬夜只会让女性摄入更多的油腻食物，如果你喜欢熬夜，好现在就改正。

　　6.过于相信卡路里计数器

　　有些女性在减肥时会使用卡路里计数器，看看自己燃烧了多少的卡路里。但卡路里有时候也并不准确，有一定的误差，因此，建议女性朋友还是不要盲目相信的好。

　　7.拒绝食用乳制品

　　很多女性认为乳制品会增加体重，事实却恰恰相反，如果女性经常食用乳制品，那么体重将会得到很好地控制。建议在乳制品的选择上，可以选择那种低脂肪的。产后瘦身难，究竟错在哪?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。