产后生化汤你喝对了吗?

　　产后生化汤你喝对了吗?诗安国际母婴会所的老师说，她对于第一胎补过头的不适经验，仍然余悸犹存，当时在家坐月子，婆婆在中药房买了生化汤，连续食补药补，似乎补了过头，体质变得燥热，容易便秘、口干舌燥。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　食补、药膳可以帮助孕妇恢复元气，但并非每个孕妇都适合食用，至于生化汤顶多喝5天，且应依照孕妇体质，调配成分。

　　在古代，传宗接代是大事，在卫生环境不佳和营养不足等情况下，生产可说是攸关生死，风险相当高。生产后，气血耗散、体力损伤，食补药补有其必要性。从中医观点来看，现今生产技术进步，且现代女性体质强健，但生产过程仍会造成气血亏虚，如果通过适当的药补食补及生活起居，能够让身体较快恢复到怀孕前的状态，并减少腰酸、筋骨酸痛、掉发、疼痛等不适症状。

　　产后生化汤你喝对了吗?至于产后调理中药以生化汤为主，产后喝生化汤的功能是调节子宫收缩，帮助恶露排干净，也可以帮助子宫复旧，减少腹痛。一般来说，自然产或剖腹产两者在坐月子所服用的生化汤成分剂量就有所差异。一般而言，自然产建议喝5天，剖腹产因为手术中会将血块清干净，则建议喝1至3天即可。生化汤喝越多越干净是错误观念，建议经医生判断，依照各别体质予以调整。

　　此外，坐月子的禁忌相当多，例如，不可以喝水、不可以洗澡、洗头，以前卫生环境条件较差，担心泌尿道感染，现在则不必照着做，只要洗完澡马上擦干身体、吹干头发，不要吹到冷风，避免着凉即可。平时就痘痘、便秘或口干舌燥等问题，务必斟酌米酒的用量，炖煮时，好加上山药、莲子、鸡肉、排骨或鱼，避免过于燥热。

　　产后饮食以6大类食物均衡为原则，食物要煮熟，避免生冷食物、过咸食物、烧烤炸辣及甜食。另外，必须多喝水，补充足够的蛋白质，才能帮助乳汁分泌。

　　产后生化汤你喝对了吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。