孕妇可以吃生冷食物吗!

　　孕妇可以吃生冷食物吗!诗安国际母婴会所的老师说，怀孕是很多想要宝宝女性的梦想，在怀孕之后，需要每一位宝妈认真细心的照顾自己的身体。这样才可以让自己生下健康的宝宝。避免在孕期出现不适的症状。特别是孕妇的饮食卫生，是非常重要的。对于女性怀孕之后，还可以吃生冷的食物吗?不妨来详细的讨论一下。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　孕妇不能食用生冷食物一、孕妇可以吃生冷的食物吗

　　对于孕期的女性是否可以吃生冷的食物，妇产科业内人士表示，孕妇是一定不可以吃生冷食物的。生冷食物如雪糕、凉粉、生鱼片等，会伤害孕妇的肠胃系统。孕妇的肠胃系统本身就比较弱，如果孕妇经常吃生冷食物的话，可能会导致孕妇发生严重的腹泻。如果孕妇经常食用生鱼片，螺类或者五分熟以下的牛排，可能会导致胎儿患上寄生虫病，表现为脑吸虫和肝吸虫。

　　导致胎儿生下后出现痴呆，脸色苍白，甚至死亡。所以，女性在怀孕期间，为了孩子的健康发育和成长，好不要食用生冷食品。

　　螺类可能会导致胎儿患上寄生虫二、备孕期的饮食注意事项

　　备孕期是女性受孕的关键时期。从这个时期开始，女性就算是进入了怀孕阶段。除了不能食用生冷食品之外，还需要注意以下几点事项。

　　1.偏食和节食

　　在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

　　2.爱吃垃圾食品

　　美国科学家的新研究发现，垃圾食品中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。一般来说，一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里热量，如果来自反式脂肪的热量占2%，那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举，一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

　　孕妇可以吃生冷食物吗!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。