月子里回奶了怎么办呢

　　月子里回奶了怎么办呢?诗安国际母婴会所的老师说，坐月子是女人重要的事情，所以，在这个时候，一定要高度重视起来，下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　1、让宝宝多吸

　　首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水有效的方法，记住，有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持续分泌。

　　2、不能光喝汤，肉也要多吃

　　没错，哺乳期妈妈的营养是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，奶水的分泌量就会减少，母乳的质量也会相应降低。但光喝汤水，就能补充营养吗?显然不是。比如鲫鱼汤，真正有营养的部分还是鱼肉。光喝鲫鱼汤，肚子就被这些汤汤水水装满了，哪里还有胃口吃鱼肉呀。

　　3、增加喂养次数

　　月子里突然回奶了，妈妈可以增加喂奶的次数，让宝宝多多吮吸，这样能有效刺激乳汁分泌。

　　4、保持充足睡眠

　　月子里需要注意的事情很多，其中有一样就是要多休息，多睡觉，保持充足的睡眠相当重要，只有休息好了，才能让乳房分泌出更多的乳汁。

　　5、按摩乳房

　　月子期间没奶了也可能是由于乳腺堵塞造成的，妈妈可以寻求专门催乳师的帮助。

　　6、保持心情愉快

　　月子里的宝妈们心情非常重要，在哺乳期，妈妈的心情及精神状态也会极大的影响母乳分泌，比如说“生气会回奶”这是真的(生气的奶有毒是假的)，所以，要想母乳喂养顺利，新妈妈应保持心情愉悦。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。