同样是生娃，为啥别人越来越瘦!

　　同样是生娃，为啥别人越来越瘦!诗安国际母婴会所的老师说，减肥是女人一生都在追求的事情，尤其是对产后的宝妈来说，是相当重要的。常常看见网上说哪个明星产后复出，身材跟生前没啥差别，甚至还变瘦了，但是转眼看见自己身上的赘肉，就很绝望。其实产后真正让宝妈变胖的原因有一下几点，了解之后，就知道自己为什么会变胖了。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　不使用母乳喂养

　　我们都知道，母乳喂养的宝宝都是比较健康的，但是总有那么一小部分宝妈听信谣言，不愿意用母乳喂养，觉得这样会让自己的胸部变形，或者是出现胸下垂。其实这些谣言是听不得的，而且恰恰相反，如果用母乳喂养，不但不会让胸部下垂，还有减肥的功效。因为在喂养宝宝的时候，宝宝会通过母乳把宝妈体内多余的营养吸收，这样就不会导致宝妈营养过剩，长赘肉了。

　　同样是生娃，为啥别人越来越瘦!如果实在担心胸下垂的话，宝妈可以从孕期就开始穿哺乳内衣，这类内衣的弹性很大，能对胸部起到聚拢的作用，防止胸下垂。

　　月子期间摄入过多热量

　　在坐月子的时候，宝妈恢复身体和喂养宝宝都需要营养，所以不会对饮食进行把控，这就导致在月子期间摄入的热量过多，后就转化成脂肪堆积在身上，这也就是为什么宝妈在产后不瘦反胖的原因。　　产后身体弱，运动量小。

　　有些宝妈在生产前身体就比较弱，在生产的时候又消耗了大量的气血，所以产后会格外的虚弱，只能通过调理恢复身体。

　　诗安国际母婴会所的老师说，其实在坐月子期间，不需要进行大补，只要能保证营养均衡就可以了，如果吃的食物太补，反而会增加肠胃的负担。所以想要产后瘦下来，一定要控制好月子期间的饮食。而且在调理期间，宝妈一般都是在床上躺着，很少能下地活动，每天还要补充各种营养，这也就导致摄入的营养量和运动量不成正比，所以体重会一路飙升。

　　其实，产后身体虚弱的宝妈，不仅需要通过休息来调养身体，可以适当的下床做一些运动，也会能增强身体恢复，所以产后虚弱的宝妈可别一直在床上躺着长肉哦。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。