产后多久才能碰凉水?不是30天也不是42天!

　　产后多久才能碰凉水?不是30天也不是42天!诗安国际母婴会所的老师说，虽说怀孕到分娩这个过程比较艰辛，但令多数宝妈们觉得难熬的日子便是坐月子了。一般来说坐月子的时间是在42-56天左右，在这段时间内宝妈需要静养，而且还有很多禁忌。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　我们也知道宝妈在坐月子期间碰凉水是不好的，容易患上风湿，还有可能使宝妈落下病根，也不利于产后恢复。有些宝妈觉得出了月子就能碰凉水了，却不知道过早的触碰凉水会带来很大的隐患。

　　没过几天便感觉到了腰酸背痛，这倒是让小玉开始担心了，难道月子里真的不能碰凉水?算了算日子也差不多有30天了呀。等婆婆一回来，自己就跟婆婆说了真是情况，婆婆为此很是紧张，便咨询了一位月嫂，因此得知产后碰凉水，不是30天也不是42天，而是56天之后了，这样才能够对宝妈自身好。除了小玉之外，还有很多宝妈觉得不是30天之后就可以了吗?宝妈们可别被这些说法忽悠了。

　　产后多久才能碰凉水?不是30天也不是42天!诗安国际母婴会所的老师说，除了不能碰凉水之外，还有这几件事“坑惨”了不少宝妈，看来得引起注意了，不然到时后悔都来不及。

　　1. 忌宝妈太过劳累

　　产后坐月子就是为了让产妇好好的养身体，若是太过劳累，别说把身子养好了，反而更容易落下病根。宝爸应该多多体谅宝妈，尽可能的承包家中的大小事务，让宝妈少操心，万事也得要多容忍一下宝妈，宝妈的情绪也很重要，所以宝爸也要考虑到宝妈的情绪，切勿让宝妈动气，这样才能够有利于宝妈的身体恢复。

　　2. 营养问题

　　宝妈因为分娩，已经消耗了大量的体力，所以身体急需营养补充。宝妈吃得又营养，才能够给宝宝提供“口粮”，所以在月子期间，尽量让宝妈多吃一些营养价值高的食物。不然大吃大喝或者是营养缺乏，都会让宝妈的身体吃不消的，对此宝爸要做好监督工作哟。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。