根据体质不同，产妇坐月子的饮食也不同!

　　根据体质不同，产妇坐月子的饮食也不同!诗安国际母婴会所的老师说，生产对女性来说无疑是生命中的一件大事，产前也好，产后也罢，孕妇的身体健康情况更是重中之重。产前为了孩子需要调理身体，产后为了恢复元气，也为了更好地哺乳，宝妈的身体都要格外呵护。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　除去一些现代常见的各种营养补品，也得益于老祖宗传承千年的智慧，流传下来的食补亦是国人调理补养身体的首选。

　　事实也证明，食补不仅有效，也更安全，成本也更低。

　　不过，这其中也是大有讲究的。根据体质不同，产妇坐月子的饮食也要有所不同，“吃对了”恢复得才会更快。

　　不同体质的月子食补

　　1)体质偏热的宝妈

　　这类产妇多数表现为面热潮红、手脚心发热、经常口干口苦、舌苔黄、易便秘等，适合食用一些去火降燥的食物。

　　比如鱼汤、排骨汤等，蔬菜方面可以选择莲藕、冬瓜等。

　　

　　2)寒性体质的宝妈

　　这类产妇多半手脚冰凉、面色较白、舌苔白、尿频、体虚易感冒。同理，其肠胃也多半虚寒。

　　因而，这类产妇通常需要食用一些温补的食物，比如麻油鸡，鸡汤等。

　　小岛有话说：切忌过于油腻，否则容易引起肠胃不适。主要的是避免生冷食物、凉性水果蔬菜等。

　　3)中性体质的宝妈

　　相对来说，这类产妇就饮食方面要简单得多，只要是适宜产后食用的食物，多半不需要特意区分寒热，均可食用，只要注意适量，营养均衡即可。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。