备孕期吃什么有利于怀男孩!

　　备孕期吃什么有利于怀男孩!诗安国际母婴会所的老师说，发现很多小夫妻在首次备孕的时候都想着：要是第一胎能生个哥哥，第二胎再来个妹妹就好了，美好的儿女双全。事实上，只要在备孕期间注意一些备孕的方法，增加怀男孩的几率也是有可能的。下面我们就先来看看：备孕期吃什么有利于怀男孩。

　　一、含锌的食物

　　精液中的锌含量，会影响到精子的密度，数量和活力。

　　备孕期，男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加，精液的质量从而也能得到提升。如果，男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强，再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高。

　　锌含量高的食物有：牡蛎，海产品，豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，瘦肉等。

　　二、含钙的食物

　　男性多吃钙含量高的食物，同样对提高精子质量有帮助，还有助于增强机体免疫力，保持身体更强壮。

　　另外，女性怀孕后，很容易缺钙，平时的饮食中，又不太注重钙元素的补充，备孕时若能常吃些钙含量多的食物，有助于体内钙元素的存储，有好的体质做备孕基底，对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。

　　钙含量高的食物有：牛奶，鸡蛋，虾皮，海带，紫菜，奶酪，豆制品，黑芝麻，坚果等。

　　三、肉和咸食

　　有科学家在动物身上做过实验，常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中，雄性偏多，常吃甜食的动物中，产下的幼崽，雌性偏多。人也是高等的哺乳类动物，把这一实验结果应用在人身上也适用。

　　备孕期吃什么有利于怀男孩!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。