炎热夏季坐月子，这几方面不注意!

　　炎热夏季坐月子，这几方面不注意!诗安国际母婴会所的老师说，天气炎热的夏季，让人心烦意乱，如何度过这躁烦的季节，对于产后妈妈来说，是很棘手的事情。别急，学会以下这些窍门，你的夏日月子照样过得舒舒服服。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　选择纯棉材质衣服

　　产后妈妈衣物要选择棉质衣物，既能够保暖又能吸汗。产后妈妈在月子期间出汗多，尤其适宜在晚上睡眠和初醒时更为明显。为了保持身体清洁，产后妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性良好的。

　　用温开水洗漱

　　有的产后妈妈受传统陋习的影响，月子期间不敢梳头，洗漱。其实完全没必要，因为产后妈妈每天进食大量的高蛋白，如果吃后不刷牙，会对牙齿和口腔黏膜有较大的刺激，极易引起口腔炎，造成牙齿松动。因此，产后妈妈于产后第二天就应开始用温水洗漱刷牙。

　　保持身体清洁

　　炎热的天气，产后妈妈要注意保持身体卫生，特别是乳房和会阴部的卫生。做到适时清洁。产后妈妈应用湿水洗澡，清洗乳房和乳头，保持乳头干净，避免使宝宝食用不洁奶而患病。

　　及时排小尿

　　产后妈妈要及时排尿，这是产后妈妈恢复体质的关键一步。如果排尿不及时，膀胱就会膨胀，影响子宫收缩，不利于产后身体恢复。产后妈妈有了尿意就排尿，特别是在产后4- 6小时要排出第一次尿液。

　　不宜进行房事

　　产后妈妈月子期间子宫内的创面及子宫复原至少需要42天，如果过早行房事，就会将病菌带入，从而引起盆腔炎症。产后妈妈正确的做法是，在产后检查生殖器官已完全恢复正常再行房事。

　　夏季坐月子，虽说有诸多不便，掌握科学的坐月子方法，不拘泥于“落后的传统说法”，其实也是很好度过的。产后妈妈会很轻松，孩子也不会受罪。做月子就是要吃好，睡好，心情好，夏日做月子一样可以舒舒服服的度过，少些忧虑，多些欢笑。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。