坐月子的几大禁忌，一个都没犯过!

　　坐月子的几大禁忌，一个都没犯过!诗安国际母婴会所的老师说，生过宝宝之后，对妈妈来说，重要的事情就是坐月子。因为怀孕和分娩让妈妈的身体发生了很多变化，尤其是分娩时不仅要耗费大量的体力，对身体很多部位都有一定的损伤，宝妈需要通过坐月子来让自己尽快恢复。

　　月子坐好了，宝妈身体恢复快，做不好不仅影响身体恢复速度，还容易留下月子病。下面我们就一起来看一下，月子期间都有哪些禁忌吧。

　　忌大补

　　产后妈妈身体虚弱，需要补充营养来让自己尽快恢复健康。但是生过宝宝的前两周，体内会有恶露大量排出，妈妈不宜大补，而是要多吃一些能够促进身体代谢的食物，排出体内的废物，妈妈可以喝一些清淡的汤或者是杂粮粥。否则不仅影响身体恢复，还会造成脂肪在体内继续囤积，给产后瘦身造成很大阻力。

　　另外，产后使用收腹带重塑体型是非常有必要的，收腹带可以辅助肌肉慢慢回缩，恢复到原来的状态，还能够固定脂肪，帮助瘦身。

　　忌躺着不动

　　产后妈妈需要静养，月子期间如果有亲戚朋友赶来探望，不要让他们过多地打扰妈妈和宝宝休息，但是妈妈静养并不是指一直在床上躺着，一直躺着身体得不到舒展，妈妈很容易腰酸背痛。产后妈妈虽然不宜出门，但是可以在室内多走动走动，这样不仅能够促进身体的血液循环，有助于将恶露及时排出体内，让子宫尽快恢复，还有利于肠胃消化，防止产后便秘。

　　坐月子的几大禁忌，一个都没犯过!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。