坐月子吃了30只鸡，这“疯狂”的伙食!

　　坐月子吃了30只鸡，这“疯狂”的伙食!诗安国际月子中心加盟的老师说，坐月子是每个女性都要经历的，说起坐月子，每个人在心中都有自己的感受，有人觉得月子里是这一年来舒服的时刻，有人觉得在月子里才明白自己就是个产奶的，也有人觉得月子里才知道嫁的人是人是鬼…..总之，生活不同，家庭不同，经历不同，感受就会有所不同。

　　鸡：我得罪了谁?

　　坐月子的时候，产妇大补品之一就是鸡，有些产妇，顿顿不离鸡，这时候的鸡可就惨喽。

　　娜娜的老公是家里的独生子，在娜娜怀孕之后，父母就全身心地投入在照顾娜娜的事上，并且让娜娜辞去工作，在家里专心地养胎。在十月怀胎的过程中，婆婆可谓是尽心尽力，娜娜每天都吃得很精致，婆婆都会按照各种食谱给娜娜制作出精心的食物，都是荤素搭配、营养均衡的。就这样，整个孕期娜娜胖了四十斤，娜娜在怀孕期间照镜子都不照，以前的衣服更穿不下了。

　　好不容易熬到十月怀胎，娜娜肚子里的小宝宝终于出生了，生完娃之后首要面对的事情就是坐月子，本来就和婆婆相处得很完美了，坐月子那更不用担心，但是架不住娜娜的妈妈和婆婆两个人的“热心”。

　　本来婆婆就住在娜娜家了，妈妈在娜娜坐月子的时候，也是基本上每天都会来给娜娜送一些大补的食品。在月子里，光是吃鸡娜娜就吃了30只，一天一只鸡，一顿都不会少。除了鸡之外，还会喝鸽子汤等等，坐完月子，娜娜表示自己终于解放了，现在看到鸡都快要吐了。

　　坐月子吃了30只鸡，这“疯狂”的伙食!——月子里饮食应该要注意

　　坐月子是产妇补身体的时候，同时也是孩子需要营养的时候，这个时候不可乱吃乱补，一定要注意方式方法。

　　1、切勿急着大补

　　有些家庭在孩子一出生就急着给妈妈大补，希望孩子能够吃饱，但是孩子能吃饱，妈妈就倒霉了。因为在产后的第一周，妈妈主要是以排恶露为主，此时的妈妈乳腺还并没有打通，如果过度地去大补，不仅对妈妈不利，而且还会导致乳腺管堵塞。所以在产后的第一周，妈妈尽量吃一些好消化的食物才对。

　　2、营养均衡

　　很多老年人普遍认为，在月子里一定要吃肉喝汤，这样宝宝才会吸收到营养，产妇的身体才能恢复得好。但是要想奶的质量更高，先做到的就是营养均衡，否则一味地去补充肉食，只会导致妈妈的出现便秘，奶里的脂肪也会过高，宝宝也吸收不了。

　　3、不要吃辛辣、刺激、过咸的食物

　　月子里的食物都是以清淡为主，禁止过咸或者辛辣，过于刺激，不仅对妈妈的伤口恢复有损害，对宝宝的肠胃也会有一定的刺激。

　　怀孕生孩子对女性身体的伤害是巨大的，坐月子是产妇调理身体的比较好时期。因此，妈妈们可以提前做好功课，和家庭成员沟通好，以防月子里出现矛盾，也不利于身体和心理的健康。

　　坐月子吃了30只鸡，这“疯狂”的伙食!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。