产后42天内，坚持这几个原则!

　　产后42天内，坚持这几个原则!诗安国际母婴会所的老师说，小果平时没啥别的爱好，就是嘴特别馋。怀孕这件事也正好给了她机会放开了去吃，可生完孩子之后，却成了她难熬的日子。原因是什么呢?因为婆婆跟他说坐月子的时候如果吃了水果，那就下不来奶，耽误孩子喝奶。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　小果就一直没能吃上水果，结果后来上火了，去看医生的时候，医生还说小果糊涂，居然信这些不靠谱的传言。老一辈的人关于坐月子其实有不少的说法，流传至今的说法，并不代表这些都是靠谱的，像是小果婆婆说的，产后不能吃水果就是一个误区。

　　那么产后恢复有哪些原则呢?

　　原则一、调整饮食习惯

　　每个人的体质都会略有不同，所以在饮食上没办法给出一个很细致的建议。只能在大方向上给出一个建议，那就是以温补为主，少吃一些性寒凉的食物。

　　拿水果举个例子吧，像是西瓜、梨就是属于性凉的水果，在产后脾胃比较虚弱的时候尽量不要吃。木瓜、山楂、葡萄这一类的水果产后的妈妈们都是可以吃的，夏季的时候，如果是从冰箱里拿出的这些水果，那么我们可以需要等一下，等水果温度跟室温差不多时再吃。

　　ps：饮食主清淡和温补，浓汤一类的食物，其实汤比肉更有营养，可不要浪费哦。

　　原则二、劳逸结合

　　小倩在妈妈眼里就是个闲不住的人，生完孩子之后看到地板上有污渍都想自己起床去清理。有这样操心的心，小倩产后休息时间并不多，妈妈一再叮嘱，让她多休息，可还是听不进去。

　　后小倩因为休息不足晕倒了一次，自那之后小倩才开始学乖，一些能交给妈妈做的，她就拜托妈妈做了。

　　产后42天内，坚持这几个原则!　产后初始，产妇都会有头晕无力的情况，建议多卧床休息，起床的时间呢也尽量控制在半小时内。等到后面的时候，起床时间可以慢慢加长，根据自己的身体情况来定即可。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。