如果你怀孕了，好注意下这些水果禁忌!

　　如果你怀孕了，好注意下这些水果禁忌!诗安国际母婴会所的老师说，怀孕期间，孕妈多吃水果，既可以给宝宝补充丰富的营养，还长胎不长肉。促进胎儿发育，让胎儿皮肤更好，更加聪明。虽然水果对于孕妈来说好处多多，但是在孕期，还是有着一些吃水果的禁忌的，你知道么?针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　

　　含糖量高的水果

　　对于孕妈来说，如果孕期饮食不注意，就容易患妊娠糖尿病，而水果很多都是含糖量较高的水果，如果孕妈吃多了这类水果，就会增加患妊娠糖尿病的几率。因此，为了孕妈的健康，孕期吃水果，还是吃一些含糖量较低的水果为宜。并且每天吃水果，也需要注意分量，不要觉得好吃，喜欢吃，就吃太多，也不好。

　　

　　吃水果的时间

　　水果虽好，但是吃水果的时候，还是需要选对时机，如果是在睡觉前吃的话，水果中太多的糖分，不利于孕妈的牙齿，晚上吃水果，也是不利于消化的，还容易导致孕妈尿频。因此，吃水果的比较好时机，好选择在两餐之间。利于消化和吸收。

　　

　　不同阶段吃不同的水果

　　怀孕的各个阶段，孕妈所需要的营养侧重是不同的， 因此，为了胎儿能够更好的发育，孕妈在孕期的不同阶段，好也能够选择适合的水果为宜。比如孕早期，孕妈可以经常吃苹果、葡萄、柳橙、香蕉、西柚等中性水果。孕中期，胎儿迅速发育，需要更多的营养物质，孕妈可以经常吃柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果等水果。孕晚期，孕妈适合吃猕猴桃、橙子、梨子等水果。

　　

　　孕期孕妈吃太多生冷的水果，也不是什么好事，可以适当选择蒸煮一下再吃。或者熬粥也是不错的选择。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。