坐月子的几大误区，竟还有宝妈效仿

　　坐月子的几大误区，竟还有宝妈效仿!诗安国际月子中心加盟的老师说，不知道你在坐月子的时候，有没有被婆婆、妈妈在耳边唠叨过“要多喝鱼汤猪蹄汤、多吃鸡蛋、多喝红糖水……”?如果再听到这些过来人的建议，宝妈一定要极力回绝!针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　事实上，很可能不仅没有达到预期，还导致了严重的反作用，这些事情其实就可以被称为坐月子误区了。

　　误区一：每天无限喝汤

　　很多老人都有这样的误区，认为多喝汤不仅可以提供很多营养，还有助于产妇下奶，所以产妇月子期间，顿顿都会让她喝上几碗鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等等，事实上，这只会快速增加宝妈的脂肪。

　　这些看似有营养的白汤，其实脂肪含量非常高，汤中所谓的钙也不利于产妇吸收。而想要促进乳汁分泌的话，作用很大的是汤中的水分，所以多喝水其实也可以做到。

　　下次再有亲戚、婆婆来劝你多喝汤，你可以适当的摄入，但切勿把汤当成饭吃哦!

　　误区二：大量喝红糖水

　　很多女性认为在月经期间，大量喝红糖水就有助于补血。于是也会将其延伸到产后坐月子期间，认为可以活血化瘀，促进产后恶露排出等等。事实上，红糖水并不是喝得越多越好。

　　这是因为在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫腔内正在逐渐恢复。如果红糖水饮用过多，就会使恶露的血量增多，引起贫血。另外，红糖水毕竟含有大量的糖分，饮用过多只会造成摄入能量过多，引起其他疾病。

　　误区三：饭菜无油无盐

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，有些产妇认为产后恢复的过程中，饭菜越清淡越好，所以大多无油无盐。少油少盐必定是比高油高盐对身体好的，但过于追求这种饮食，可能适得其反。

　　坐月子的几大误区，竟还有宝妈效仿!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。