预防妊娠纹，别让它偷走你的美

　　生完宝宝后

　　看着宝妈肚皮上那些

　　宽窄不同长短不一的波浪状花纹

　　(妊娠纹)

　　相信宝妈都会觉得十分郁闷

　　更可怕的是

　　它可能会跟你一辈子哦!

　　妊娠纹其实也挑人的呢!

　　产后妈妈除了要面对产后的妊娠纹，还要面对皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等，严重影响产后妈妈的体态和身心健康。下面这几类孕妈咪更容易被妊娠纹纠缠：

　　皮肤修复能力差的人

　　皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。

　　三十五岁以上初次怀孕的孕妇

　　高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

　　皮肤紧实、体重增长过快的人

　　生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

　　皮肤干燥、缺乏营养的人

　　皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色小点等症状。

　　如何预防，不让孕纹偷走你的美?

　　虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到小。

　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕后保养很重要哦

　　1、坚持适度运动

　　2、保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　3、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

　　4、控制体重增长：整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　5、不要随便用药：目前有许多针对孕妇妊娠纹的保健品，但是建议不要随便用，要听取医生建议。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　6、使用托腹带：托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。