女人这一辈子，需要承受多少养生美容谣言!

　　女人这一辈子，需要承受多少养生美容谣言!诗安国际月子中心加盟的老师说，养生是女人重要的事情，也是女人一辈子的事情，养生、美容似乎是女人一辈子坚持的事情了，所以各种服务以及产品就削尖了脑袋往你脑子里占坑，但其实他们挖了多大的一个坑，你知道吗?

　　一、关于经期

　　1、宫寒

　　宫寒是“子宫寒冷”的简称。在中医的文献记载和正式的科教书及相关的中医妇科专著中并无此词条。只有广寒宫是真的特别寒的宫。

　　2、经期吃什么都不胖

　　只有每天摄入热量大于每天消耗热量就会变胖，不存在什么时候可以随便吃都不胖。经期并不会让你变成小仙女，吃多了还是会胖。

　　3、经期适合减肥

　　没有足够的证据证明经期对减肥有帮助，如果有，可能是因为食欲不振饿的。多了一个不减肥的理由，反正瘫着什么的就对了。

　　4、经期排毒

　　经期是正常的生理现象，不是身体排毒饿过程。

　　5、经期止疼药

　　女人这一辈子，需要承受多少养生美容谣言!疼就吃，不疼就不吃，注意听从医嘱和仔细阅读说明书，头疼时候吃止疼片就没危害怎么痛经吃就有危害了?

　　6、经期不能洗澡

　　沐浴是完全OK的，洗头发也是可以的，不要给自己不洗头找借口，即使帽子很好看。

　　7、红糖补铁吗?

　　红糖、白糖、黑糖都是糖，加工方式不一样而已，并不能补铁，补铁要多吃红肉、动物内脏和含铁量高的蔬菜，喝红糖水于事无补。颜色要是能补铁，吃西红柿大概也也行。

　　二、关于月子

　　1、月子餐

　　无论什么时候都要做到饮食均衡，合理摄入各类营养，如粗粮、新鲜水果和蔬菜、富含蛋白质的食物等，保证每天的钙摄入量，如每天饮用500ml牛奶等方式即可。用心的老公可能会比专门的月子餐做的更好吃，还省钱。

　　2、月子病

　　正规的医学教材和研究文献里，是找不到“月子病”的说法的。你总不能说头疼脑热、腰酸腿疼是因为二十年前没做好月子的原因吧。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。