怎么坐个好月子，宝妈都要忌口吗

　　怎么坐个好月子，宝妈都要忌口吗?诗安国际月子会所加盟的老师说，传统月子禁忌很多，很多月子餐常用调料不敢给宝妈吃，比如：不能吃酱油，皮肤、伤口会变黑的!怎么能吃醋呢，容易骨头脆!我们这不让吃姜和蒜的!

　　

　　

　　

　　

　　除了调料，很多常见食材也不能吃，白萝卜不能吃;胡萝卜不能吃;白萝卜和胡萝卜不能一起吃……

　　

　　

　　

　　

　　怎么坐个好月子，宝妈都要忌口吗?更过分的是，月子餐中正常的蔬菜、水果，甚至是提倡宝妈吃的都不给宝妈吃。

　　

　　我婆婆的婆婆说没超过十天不能吃猪蹄，坐月子不能吃水果，蔬菜，只能吃鸡肉喝鸡汤，我都吃腻了，这也不能吃那也不能吃，唉，看着他们吃好吃的我都想吃，别的不能吃还好水果蔬菜也不能吃我都受不了了。

　　如果把各个地方大家说的不能吃的食材搜集在一起，夸张点说：那新妈妈做月子就啥也不能吃了。

　　强调一点：坐月子大部分水果、蔬菜，新妈妈都能吃，除非宝妈确实对某样食材过敏，那就千万别尝试了。

　　芹菜能吃，海参能吃，鲍鱼能吃，新鲜肉不仅能吃，奶水不足的时候还要增加量。豆角也能吃，只不过有些豆角不做熟容易中毒，提醒大家豆角一定要做熟了。

　　坐月子常见的蔬菜、水果、新鲜肉类都能吃，鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果，也都可以吃，不仅能吃还要花样多，营养丰富全面。

　　坐月子讲究饮食清淡，可有时候没有调味品增鲜提味，光是油和盐，产妇会感觉没食欲。

　　我们平常做菜常用的调味品和作料，能给产妇能吃吗?产妇体质特殊，即便是量很少的调味品也要重视，有些调料能吃，而有些是不适合产妇吃的。　怎么坐个好月子，宝妈都要忌口吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。