宝宝到了添辅食的年龄、不爱吃饭怎么办呢

　　一般宝宝在6个月的时候就开始添加辅食了，与此同时，孩子不爱吃饭的问题也显现出来了，很让家长头疼。

　　这可怎么办?

　　如何让宝宝适应这个变化?

　　让挑剔的宝宝接受辅食，乖乖吃饭?

　　

　　如果你家宝宝也有这些问题

　　那你就应该知道这些知识啦!

　　首先，根据宝宝的大小，为宝宝准备辅食，如果才刚开始添加辅食，需要把食物打成糊状，方便宝宝吃，和消化，只有把握住了宝宝吃饭关键期，就能轻松让宝宝爱上辅食，为以后的进食打下良好基础。

　　

　　了解宝宝适合的辅食

　　宝宝刚开始添加辅食的时候是6个月，在这期间宝宝处于“吞咽 期”，此时宝宝依旧是食用母乳或配方奶为主，但可以从 1 天 1 次开 始逐步练习食用辅食。记住一定是易消化的辅食。

　　宝宝辅食表格大放送

　　

　　

　　让孩子学会自己吃饭

　　随着宝宝慢慢长大，自己会用手抢着要吃东西了，具有咀嚼能力的时候，这时宝宝大概有1岁左右，就可以自己吃饭了。宝妈根据宝宝的出牙状况和咀嚼能力，适当引导宝宝吃饭。

　　营造良好的进餐环境

　　宝宝的好奇心强，做事很难专一，所以吃饭的时候一定要记得不要开电视，防止孩子看电视就不愿意吃饭了，吃饭的时候可以给孩子准备一个儿童座椅，和大人一起进餐，培养良好的进餐礼仪。切记:吃饭的时候，不要呵斥或教训宝宝哦，心情好，饭量才好。

　　

　　营养均衡是基石

　　可以为宝宝准备菜谱，变着花样做给宝宝吃。除了样式漂亮，食材丰富，营养均衡也同样重要。注意：一岁内的宝宝，是不能吃盐的，饮食主要还是以清淡为主，尽量不用或者少用调味料。

　　宝宝零食怎么选

　　宝宝到了一定的年龄，是可以吃一点零食的，零食的选择很重要的，下面这些适合宝宝选择的健康食物家长可以选择哦!

　　坚果、酸奶、水果是可以优先选择的。

　　尽量少吃膨化食品，比如饼干、薯片、热量很高的糕点。

　　一些无营养的饮料，比如雪碧、娃哈哈、优酸乳等，不建议宝宝尝试。

　　

　　宝宝不爱吃饭可能是病了

　　如果宝宝长期食欲不振、伴随体重下降、消瘦、精神状态差、腹泻恶心和小便很黄等症状，就有可能是生病了，宝妈这时应该先带宝宝去检查，并对症治疗。

　　还有一种情况是宝宝因出牙引起的牙龈疼痛，从而导致TA总爱使劲咬东西、夜间突然哭泣、流口水等，这时宝妈也应想办法减轻宝宝的疼痛。

　　

　　爱心提示

　　如果宝宝生长正常，妈妈们就没有必要纠结宝宝吃得少，吃得少说明宝宝的进食量与生长匹配。

　　如果宝宝生长缓慢，就要考虑宝宝胃口小是因为对食物接受度不好，比如味道、形状、过敏等，还是对喂养规律不适应，比如喂得太勤快、打乱孩子的生活节奏等。

　　相信妈妈们适当做些调整，宝宝一定会慢慢成为一个快乐的小吃货哒!