月子里的那点事儿

　　

　　在坐月子的过程中，实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。

　　产后坐月子主要是针对分娩后调理受损的身体而量身定做的一项休养计划，坐月子是中国是传统，凡是产后的女性都必须在家调养身体一个月，这个才能达到使产后身体恢复的目的，坐月子期间的饮食起居都非常讲究，由于产后女性身体虚弱的原因都需要有专人进行护理，而产妇自己也要注意一些细则。

　　分娩后，产妇身体各器官会慢慢恢复到产前的状态，子宫、会阴、阴道的创口愈合、子宫缩小、膈肌下降、心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢 复正常。若养护得当，则恢复较快，且无后患;若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。

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　　续

　　

　　原则一：要充分安静休养30~40天

　　产后重要的一件事即为休息。在坐月子这段时间，家人应同心协力照顾产妇，保证她充足的安静休养，不论贫富或第几次生产，甚至是小产，都要同样重视。自然生产须休养30天，剖腹产、自然流产或人工流产，更须延长休养至40 天以上。

　　原则二：保证适宜的室温

　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25 ～26℃，湿度约50% ～60%，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　原则三：适度的劳动与休息

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1 至2 小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　原则四：保证身体清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。尤其要注意的是，“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在产后4 ～6 周排干净。

　　原则五：合理调节饮食

　　饮食方面就个人体质的差异性，应该有所不同。另外，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等疾病发生，饮食与药物就必须改变。但是坐月子的饮食还是以温补为主，好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

　　

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，产后注意事项及常见并发症

　　1.年轻妈妈在产后出现的不适症状有：生殖道感染，产褥感染，从产后24小时到产后10天有两次体温升高38摄氏度，局限性感染，产妇感到下身红肿发热。

　　2.腹腔有疼痛的感觉，子宫内膜或肌层感染，产妇除了子宫压痛外在产后3天还有怕冷发热的表象，解决的办法就是上就医治。

　　3.产后预防的方法有：加强孕期的保健要严格按医生的要求去做，治疗贫血增强机体的抵抗力;临产前的两个月不要盆浴防止细菌侵入身体;

　　4.产后保持下身清洁卫生干爽;十天内禁止坐浴或洗澡沐浴;六周内禁止同房[难产延长]。

　　5.年轻的爸爸妈妈对孩子的平安出生很高兴，但没有注意到孩子出生了有的妈妈就会出现不适的症状。

　　6.年轻的爸爸要知道，这些症状对孩子的妈妈的身体不利，要及时到治疗，妈妈健康了孩子的生长就有保障了。

　　

　　有些恶露属于异常情况，应当引起注意

　　1、如果产后2周，恶露仍然为血性，量多，伴有恶臭味，有时排出烂肉样的东西，或者胎膜样物，子宫复旧很差，这时应考虑子宫内可能残留有胎盘或胎膜，随时有可能出现大出血，应立即去诊治。

　　2、产后发生产褥感染时，会引起子宫内膜炎或子宫肌炎。这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。这时的恶露，不仅有臭味，而且颜色也不是正常的血性或浆液性，呈混浊、污秽的土褐色。

　　注意

　　要学会观察恶露情况，发现其中有问题时，就要早些与医生联系解决。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。