分娩痛堪比断20根肋骨？这些诀窍学会少受罪！

　　“你知道吗?人体多只能承受45(单位)的疼痛。但在分娩时，一个女人承受的痛却高达57(单位)。这种痛相当于20根骨头同时骨折!男孩们，你们不仅现在要爱妈妈!以后也要好好爱老婆!!”

　　顺产到底有多痛?相信各位准妈妈都有所耳闻，再看看电视剧里的女主角们生娃时，有多么“荡气回肠”是不是很多准妈妈都被吓坏了!?

　　

　　可小编要告诉大家的是，虽然分娩确实很痛，但所谓“20根骨头同时骨折”却属于谣言，并没有确凿的医学证据。

　　事实上，人们对疼痛的体验与感受是因人而异的，对疼痛的敏感程度不一样，因此对疼痛的测量依托于人们对疼痛的主观体验，并非一定客观的测量方法。

　　即便如此，女人生孩子，还是会出现许多意想不到的危险情况，如血栓、大出血、难产、胎位不正、胎儿身子太大、产道太窄、产妇身体太弱、产妇忍受不了剧烈而漫长的疼痛……所以古人说，儿奔生，娘奔死;马三立的相声说，母子见面，犹如阎王殿前走了一遭。

　　

　　这种说法虽然过度夸张，但也确实有一定的道理。所以，孕妈咪们，心别太大，留意留心，做好筛查、管理和干预，是每个孕妈咪都要做到的事儿。

　　▋生育年龄：不要太晚或太早

　　少女面临的妊娠并发症和妊娠死亡风险比年长妇女大，15岁以下少女的孕产死亡风险很大。国家的法定结婚年龄是有一定的意义的，也希望女性朋友们是有准备的怀孕的，而不是被新生命打了个措手不及。

　　▋感染性疾病：先治疗或控制再怀孕

　　感染性疾病主要是艾滋病、梅毒、其他性传播疾病和疟疾。在梅毒流行的国家，产前梅毒筛查联合青霉素治疗可降低梅毒所致死胎(82%)、早产(64%)和梅毒相关新生儿死亡(80%)风险。少量证据表明，其它生殖道感染疾病的筛查和治疗可减少早产(45%)和低出生体重儿(52%)的发生。

　　▋妊娠期疾病：妊娠高血压糖尿病早监测

　　妊娠期高血压疾病(包括妊娠高血压、先兆子痫、子痫)是全世界孕产妇死亡的第二大杀手。妊娠期糖尿病影响着全世界高达 15% 的孕妇，其中约有 6000 万名育龄妇女有2 型糖尿病。妊娠期糖尿病会增加孕产妇不良妊娠结局风险。而强化妊娠期糖尿病的饮食建议、监测和药物治疗管理可减少风险。

　　▋孕期营养：保证各营养素的摄入

　　包括孕妇饮食建议、营养不良孕妇特补充定的微量营养素和平衡蛋白质能量，超重或早期妊娠体重增加过多的孕妇建议使用低能量饮食处方。 然而，鉴于全世界生育年龄女性多种微量营养素的缺乏，医生推荐使用铁、叶酸补充剂和多种微量元素的联合方案来降低小于胎龄儿的发生。在孕期，钙摄入量低的人群补充钙可以降低妊娠高血压、先兆子痫和早产的风险。

　　▋重中之重，做好产检

　　备孕以及孕期都要按时进行相关检检，包括孕妇血压、血液检查等以及胎儿各项发育指标。