产后这些事伤子宫，您伤害了吗

　　产后这些事伤子宫，您伤害了吗？诗安国际月子中心加盟的老师说，十月怀胎，一朝分娩，产妇觉得总算是熬到头啦，以为接下来可以轻松一些。其实远远没有那么简单...

　　可是你知道吗，如果产后这几件事做不好，不仅对产妇自身的身体恢复不好，还会对子宫造成很大的伤害。

　　

　　子宫，对每一位女性来说，它是一个神秘而又神圣的地方，每一个新生命来到这个世界之前都会在这个“房子”里住很长一段时间;因此，子宫不仅是孕育胎儿的地方，更是女性非常重要的器官。如果产后子宫恢复不好，就会引起大出血。所以孕妈在产后要特别注意这以下这几件事。

　　产后要避免这些事

　　1：过度静卧

　　妈妈产后的第一件事就是促进子宫收缩，排出恶露，所以不管妈妈是顺产还是剖腹，都应尽早直起身子，下床多走动。整天躺在床上不动，并不利于恶露排出，而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染衣导致子宫复位困难!

　　2：下蹲或干重活

　　产后建议产妇2个月都不要干体重活，即使扔那也不要自己动手去做，因为子宫及盆底肌肉还没有完全恢复，过度用力的话，增加腹压会导致子宫下垂的可能，甚至全部脱出阴道口外，所以建议妈妈好产后半年内应该避免干重活。

　　3：凉性食物也不要吃

　　老中医常说，女性体质本就属阴，不可贪吃凉食，所以产后更不应该吃。尤其是夏天的时候，都比较贪凉。冰凉生冷的食物吃进肚子里，就会进入体内，消耗阳气，因此会导致寒邪内生，侵害子宫。

　　

　　4：过早性生活

　　产后子宫得8周左右才能恢复，但是妈妈一般要等到3个月左右才会对性生活明显增加，因此产女在产后即使身体恢复得顺利，也建议2个月之后才同房。

　　若过早同房，由于子宫还没有完全恢复，加上分娩时消耗的体力也没恢复，抵抗力会变差，容易感染。从而染上妇科病!

　　多做以下运几点，有助于恢复子宫

　　1：坚持母乳喂养

　　宝宝吸吮乳头会反射性的引起子宫收缩，这样反而可以促进子宫恢复

　　2：注意阴道卫生

　　这个肯定宝妈都知道，定期清洗，勤换内裤。

　　3：避免过度劳累

　　一定要避免劳累哦，生完宝宝之后注意休息，

　　4：做提肛运动

　　提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20-30秒，然后放松，每组3~5次，这样的运动多做几次，有助于子宫更好的复原!

　　两胎间隔时间多久合适

　　好多父母在生完第一胎的时候就会着急想要第二胎，想着反正也生完一个了，倒不如再生一个算了。这样孩子相差的年纪也不大，以后照顾起来也比较省时省力，但其实这样对子宫非常不好，“子宫”也需要休息啊。

　　1、如果第一胎顺产，二胎一般1年后较好。

　　如果妈妈第一胎是正常顺产，并正在给宝宝哺乳，那么好是宝宝断奶后再进行怀孕，这样，身体恢复得更好，才有利于怀孕后二胎宝宝的生长发育。 如果妈妈顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕。但是建议好是在一年后再生二胎。

　　2、如果第一胎剖腹产，二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育危险。

　　产后这些事伤子宫，您伤害了吗？您了解了吗，希望以上的解答，可以给你带来帮助。因为剖宫产后宫壁的刀口在短期内愈合不佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血威胁母婴生命，因此再次妊娠好是在手术后2年较为安全。