小儿便秘居然影响智力！这个你了解吗

　　通常孩子一出现腹泻，家长就比较着急，积极就诊。但是便秘往往就不当回事儿，其实，便秘对孩子的影响更大!咱们就来一起看看!

　　

　　1、肛门疼痛

　　长期便秘会导致患儿排便时粪便擦伤肠黏膜，引起肛门疼痛，或表现为粪便表面附少量血液或黏液，严重者会诱发小儿肛裂及痔疮，影响小儿肛肠健康。

　　2、肠道的免疫力下降

　　中医认为“六腑以通为顺”，肠道是人体重要的排毒器官。如果食物代谢后的残楂、糟粕，有毒物质不能及时排出体外，较长时间堆积在肠道就会再次发酵，产生大量有毒物质，有毒物质人体内堆积，浓度增加，肠道菌群平衡被打乱，影响肠道免疫功能。

　　3、抵抗力下降

　　经常性便秘，会严重影响孩子抵抗力，造成孩子反复生病。常表现为孩子易上火、口臭、长口疮、腹胀，感冒后易发展为咳嗽，黄痰、黄鼻涕，性格躁动易怒、睡眠不安、精神不易集中，肤色暗黄无光泽、皮肤粗糙、干痒眼圈发黑等。更有研究表明便秘易致过敏体质。

　　4、生长发育迟缓

　　便秘通过影响孩子胃肠功能，造成肠蠕动缓慢，消化功能紊乱，使食欲减退或偏食、厌食、消瘦，逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。

　　

　　5、智力低下

　　便秘会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾等脏器，影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。便秘严重者，就可能对人的神经系统产生不良影响，降低脑功能，影响孩子智力发育，影响到正常的生活和学习。

　　孩子便秘的原因

　　绝大部分是因为脾胃虚寒，容易积食。那么，这个时候，是不是要给孩子吃很多含纤维素高的食物比如蔬菜水果呢?

　　实际上并不是，你会发现孩子天天吃青菜还是便秘，便秘了给孩子吃很多青菜，一样拉不出来。

　　判断宝宝是否便秘，爸妈需要留意是否同时存在以下情况：

　　①排便次数减少;

　　②排便困难，且排出的大便干燥，质硬，粗糙：干的颗粒状或块状。

　　其中第②点是判断便秘的主要依据，与排便的间隔时间长短没有一定的关系，就算宝宝每天排便2、3次，但是每次都拉的大便干硬，也叫便秘。

　　做好这5点让宝宝远离便秘

　　1、饮食结构要合理

　　吃母乳的小宝宝很少出现便秘。开始吃奶粉、纯牛奶、辅食的宝宝更易便秘，多是喂养不当，饮食结构安排不合理造成。

　　对策：

　　配方奶粉不能冲调太浓，按照正常比例冲调。两餐奶之间可以适当补充白开水，但是不能用蔬菜水和果汁水替代，其中的草酸、鞣酸会与奶粉中的钙结合形成沉淀，不仅影响的钙吸收，还会导致便秘。

　　

　　开始吃辅食宝宝，在适应了强化铁米粉以后，需相继添加各种蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。7个月左右也要开始吃肉，肉吃得晚，脂肪摄入不足也会便秘。

　　2、别过度补钙

　　预防缺钙对宝宝健康很重要，但是过渡补钙，没有吸收的钙离子会在肠道中形成钙皂，引起便秘。

　　对策：

　　不要盲目补钙，一定要检查后确诊缺钙才补充。日常补充鱼肝油，保证奶量就可以预防缺钙。

　　3、别不运动

　　缺乏运动，时宝宝肠蠕动减慢，也不利于肠道的发育。肠动力不足，大便不能顺利推出，长时间留在直肠中的大便会越来越干燥，出现便秘。

　　对策：

　　3个月以内的宝宝，睡眠时间较长，也不会翻身，主动运动少。需要爸妈的帮忙，帮他做一下四肢的伸展运动，俯卧抬头，腹部的顺时针按摩等。

　　4个月以上的宝宝活动能力提高，宝宝醒来的时间越来越长。不能只让宝宝躺着、坐着、或你经常抱着，一定要让宝宝适当运动。

　　4、别忽略宝宝的情绪

　　有一种便秘原因是长期精神紧张引起。当孩子受到惊吓后、换了陌生环境后都会使宝宝情绪紧张，可能会导致便秘。

　　

　　对策：

　　对宝宝尽可能温和，别吓唬宝宝，不要跟着大人看暴力的和声音开得很大的电视。别总是强迫孩子做不喜欢的事情：比如不吃奶逼他吃、不听话时恐吓他、不愿意和陌生人打招呼而强迫他。

　　到陌生的地方，应该持续保持以往的饮食规律。能如厕的宝宝，定时让宝宝如厕排便，好有妈妈的陪伴和鼓励。

　　5、做好如厕训练

　　在不能做如厕训练的年龄段，可以从以上4点预防宝宝便秘。大概1岁半以后，除了注意饮食，爸妈还需要观察宝宝是否可以做如厕训练了。

　　如厕训练可以让宝宝养成定时排便的习惯，是预防便秘的好办法。尤其是有便秘经历的宝宝，因为排便时很不舒服，甚至出现肛裂而疼痛，可能憋便。没排出的大便会越来越干燥，越干燥就越排不出，便形成恶性循环，会使问题进一步加重。

　　对策：

　　给宝宝准备专用坐便器，只要一开始做如厕训练，就要坚持。让宝宝每天都定时在坐便器上坐一会儿，坚持到排便或坐15分钟左右。可以借助玩具，宝宝喜欢的绘本让他放松，爸妈用赞美的方式鼓励宝宝自己上厕所。