听说，产后皮肤也要“坐月子

　　怀胎十月，终于迎来了生命中的那个天使，那份难耐的喜悦只有亲身经历的人才深得体会。经常听到有朋友在探望新手妈咪的时候都会说：“哇，宝宝生完了，你就轻松了!”

　　轻松?许多新手妈咪估计心里就忍不住吐槽了：你没生过宝宝，你当然不知道，生完宝宝的恢复期内，新手妈咪还要与黄褐斑、痘痘、脂肪粒等皮肤问题战斗呢!不少新妈发现，产后皮肤突变黯沉、松弛，一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈。别着急，要知道月子期不仅是恢复体力和身材，也是皮肤的护理的好时机。

　　

　　怀孕时的皮肤变化

　　一、色素沉淀

　　这是明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，会使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;原有的斑加深：如雀斑、晒斑等，或者一些新的斑点产生。

　　三、湿疹或过敏性皮肤炎的恶化

　　孕妇的免疫力为了适应胎儿的存在，会发生变化，因此，有过敏体质倾向的孕妇就会有一些皮肤痒等不舒服的症状产生。

　　

　　二、小垂疣增生

　　小赘肉的产生也是一种体质，常发于颈部，但有些人在眼皮的皱折部分或胸、腹部、乳晕处也会产生，是一些小小、约一公厘左右的小突起，颜色多是深肤色、咖啡色或黑色。

　　四、痘痘增长

　　因为怀孕初期黄体激素的分泌，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妇会有痘痘增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。

　　坐月子皮肤照顾重点

　　划重点!产后皮肤护理做好四件事：

　　做漂亮妈妈是不少女性的梦想，她们在宝宝降生后迫不及待地想改善自身皮肤状况。然而哺乳期间可以进行皮肤护理吗?老师表示，产后的皮肤护理是必要的，清洁、保湿、防晒三个基本步骤要做好，同时保证睡眠。

　　

　　注意面部清洁

　　由于体内的营养过剩，油脂分泌旺盛，这个时候如果面部清洁工作做不好，就容易出现长痘痘的现象，这时候应选择性质温和的洗面奶，洗面时注意水温不宜太烫哦!

　　注意做好皮肤的保湿工作

　　产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对宝宝的影响，老师建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

　　

　　注意防晒

　　妈妈们在生产前后皮肤会有很大的变化，产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。

　　保证睡眠

　　由于妈妈们夜间也需要母乳喂养，造成严重的睡眠不足，肤色会失去光泽，建议妈妈在午间休息下，尽量保证每天充足的睡眠时间。