产后不可错过的宝典

　　

　　很多新妈妈产后面临诸多问题，由于对自己身体情况的不了解，从而产生了很多的问题，今天我们汇总一下，给大家详细的解答。

　　

　　一、产后恶露多久才能干净?

　　

　　产后引导会排出分泌物，其中含有血液、坏死组织和粘液，医学上称为“恶露”。

　　产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物，不过产后恶露干净的时间也可因人而异，有些产妇短至2周(14天)，有些产妇可达平均6周(42天)。

　　

　　如果发生异常，或者有恶臭味，就要就医。

　　

　　二、产后饮食要注意些什么?

　　

　　1、孕妇在分娩结束之后千万不要喝高脂肪的浓汤，因为这些汤喝了之后是会影响到自己的食欲，新生儿喝了奶水之后会出现腹泻的现象。

　　2、孕妇在刚刚生产完自己的消化功能还没有完全恢复，在这段时间内需要多吃易消化的食物。

　　3、孕妇产后饮食上需要遵循少食多餐的原则，千万不能贪吃，只要营养有保证就行了。

　　

　　4、孕妇产后吃的食物应当以天然的为主，一些外面售卖的营养品要少吃。

　　5、孕妇分娩后要记得每天多吃一点白开水，记住了不能吃冷饮。

　　6、孕妇千万不能为了保持苗条的身材就过度节食，哺乳期的女性应当比正常的女性每天多摄入700卡的热量。

　　7、孕妇分娩后还需要补充足够多的铁和钙元素，预防贫血，需要通过食物把它补回来。

　　

　　三、产后多久可以下床活动?

　　

　　

　　如果是顺产，可在6～12小时起床稍活动，会阴侧切的产妇，可稍晚些下床。

　　剖宫产的妇女，应一定卧床24小时，第2天可在床上活动，第3天在床边或房内走走，第4天后逐渐加大活动范围和时间。拆线后(手术后7天拆线)可做产后操，缩肛运动等。

　　

　　四、哪些产妇不宜自己给孩子喂奶?

　　

　　

　　1.患有较重的心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性病的产妇，不宜哺乳。

　　2.患有活动性肺结核、传染性肝炎等传染病的产妇不宜哺乳。

　　3.患有恶性肿瘤或体质过于虚弱的产妇不宜哺乳。

　　4.患有精神病的产妇不宜哺乳。

　　5.在哺乳期间，若产妇患上乳腺炎时，应暂停哺乳。

　　

　　五、乳母应慎用药物?

　　

　　

　　不少药物都可以进入母乳，如果母乳中某些药物的比较寒凉，都可以通过喂奶而影响婴儿健康。

　　我们去的时候，一定要告诉医生自己在哺乳期，让医生开一些对哺乳没有影响的药物。

　　

　　六、产后多久才能过性生活

　　

　　

　　生孩子以后，由于生殖器官未复原，所以，在“月子”里要一定禁止房事，以免引起内生殖器官炎症、子宫出血和会阴、阴道炎症。

　　一般来说，生殖器官完全恢复需7~8周，此后可以适当过性生活，但是，如果产褥期有子宫阴道炎症，恶露淋漓持久、或会阴阴道口愈合不好等情况，则应延长，待康复后方可同房。

　　

　　七、产后怎样避孕?

　　

　　

　　不哺乳的母亲，一般在产后3~4月开始排卵，但因可能在产后42天恢复排卵，所以，产后开始同房就应避孕，哺乳期母亲好用工具避孕，切忌服口服避孕药，因为避孕药可以影响乳汁分泌。

　　

　　八、产后哺乳时间多长为好?

　　

　　根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶好在8个月;

　　

　　如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。

　　但是，如果乳母体质差，平时泌乳量又不足，可适当提前断奶。如果乳母体质好，泌乳仍处于旺盛状态或因婴儿体弱多病，断奶有损婴儿健康，也可适当推迟断奶时间。

　　断奶没有好的时间，这是非常隐私的事情，就让妈妈和宝宝共同决定吧!

　　从刚开始宝宝出生的各种不适应到孩子的长大，我们总会遇到各种问题，但是这也是我们跟随孩子成长的过程，这段经历是难忘而且不能复制的。

　　

　　(文中部分图源自网络，因无法寻其原作者，如涉及侵权，请及时联系小编删除，谢谢!)