月子没坐好，4个表现就能看出来

　　坐月子是中国传统女性千百年来不得不面临的一个关键时刻。生完宝宝，这一个月(或42天)的时间既是恢复期，也是调整自身状态的关键期。一旦月子没有坐好，女性后半辈子的健康也饱受影响。

　　许多人觉得坐月子有许多禁忌很麻烦，其实这些禁忌是根据当时的环境条件和医疗水平而制定的规范，可以说是老一辈的智慧结晶。但是!随着时间和生活条件的变化，产后调理的方式也有所不同，不过依旧有很多事需要我们注意，切莫不以为然，总是想着自己身体棒棒的应该不会有什么产后月子病。

　　想知道自己有没有做好月子吗?快来对照下自己有没有以下这几种情况。如果有，说明你的月子没有坐好。

　　腰酸背痛

　　这是月子没做好常见的一种现象。生娃之前，如果有腰酸背痛，那是身体老化的特征。

　　但如果是生了孩子后，月子里妈妈2个小时就要喂一次奶，一次20分钟，喂奶姿势不正确会导致腰酸背痛，久坐、久躺、久站，都会导致腰痛。之后只要弯腰时间稍长，就会出现腰酸腰疼的情况，甚至根本直不起腰来，说明你很有可能是落下了月子病。

　　自测：刷锅做饭，弯腰洗菜，再直起腰试试，如果感到有明显的不同，你中招了。

　　小贴士：

　　做月子时候，腰背部一定不要累着，或是受凉。在月子里一定要注意休息，保护好后背和腰部，不喂奶的时候尽量不要抱宝宝，也不要在床上躺太久，偶尔下床走动一下会更舒服。

　　怕冷、抵抗力差

　　生孩子之前，为了美，穿的少点没关系，但生孩子之后，想穿的少，但身体支撑不住，天冷的时候，自己感觉特别怕冷，穿的很厚了，还是觉得冷。

　　还有就是稍微不注意就容易生病感冒，生病的次数相对来说比之前增加了不少。

　　如果这样，很可能就是留下了月子病。

　　小贴士：

　　坐月子时不要碰冷水、受寒等，千万不要坐月子期间做家务。

　　眼睛模糊、流泪

　　不少宝妈，在坐月子期间，心理脆弱，情绪不稳定。看到稍不顺心的是就会感到委屈想哭，想通过哭来发泄内心的不满，其实这个方法是非常不可取的。

　　因为，月子期间哭会导致产后容易出现眼睛干涩、酸疼，还跟坐月子期间熬夜也有很大的关系。人们除了心情不好喜欢掉眼泪之外，有时候眼泪也会不自觉地留下来，月子期间的妈妈们如果有这种状况的话就说明你坐月子是有问题。

　　小贴士：

　　有什么委屈说出来，不要放在心上。一直放在心里不说不但对自己身体不好，而且还很容易出现抑郁症。这里提醒各位老公，一定要多理解包容妻子。

　　关节痛、伸不直

　　坐月子的时候，前辈们总会说“一定要护好关节，不要受凉了，不然老了有受的”，当时听后感觉他们说的太夸张了。

　　当事情发生时，又发现他们说的一点都不假。

　　一些宝妈月子没坐好关节出现疼痛，如：手腕、膝盖、肘关节等，甚至手指头，都可能出现关节酸疼。

　　一些宝妈发现，甚至好几年过去了，这个现象还是存在。抱孩子、做家务、劳累，都可能导致腱鞘炎，在坐月子时留下的病根，很难去掉。

　　小贴士：

　　不要为了一时贪凉，而毁了下半生的健康。注意保护好自己的关节处哦，月子期间长褂长裤穿起来吧。