产后很辛苦，居然还脱发

　　

　　

　　有一个词可能是很多妈妈的梦魇，他就是“产后脱发”。

　　产后这个阶段本来压力就很大，突然又遇到脱发，万一以后头发越来越少了怎么办?这个问题纠结着很多新妈妈。

　　万幸的是，这种脱发其实大多数情况下并不是什么严重的问题，过几个月就会恢复了。相比年近中年的爸爸们，这个答案要令人开心太多了。

　　

　　小知识：产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。

　　

　　脱发，这俩字的确挺吓人的。但实际上，脱发是从刚出生就伴随着我们的一种自然生理现象。

　　新生儿宝宝的胎毛便是我们脱落的第一批毛发。成人每天都会脱落大概50-100根的头发，大部分是在不知不觉中发生的。

　　头发和身上其他部位的毛发一样，都有生长、停止、脱落的过程。每天我们都会脱落一定的毛发，然后在空出来的毛囊中，再生长出新的毛发来。

　　

　　

　　我们一起来看看毛发从生长到脱落的过程是怎么样的吧!

　　头发脱落本身并不是你需要害怕的事情，因为毛发就跟俗称韭菜的中国人民一样，少了一茬又会长出来新的一茬。你需要害怕的是，越来越多空出来的毛囊失去了生长新毛发的能力，这可能就会出大问题了。

　　因为头发也是一茬接一茬，所以关键是只要还能长出来新的头发，脱发本身就不是问题。

　　

　　那产后的妈妈的脱发是什么逻辑呢?

　　激素是影响毛发生长过程、速度的重要因素。而在妈妈怀孕的时候，内分泌会有比较大的变化，对身体造成诸多影响，其中一点，就雌激素水平较高，而这减少了毛发的脱落。

　　正常情况下，头发经过几年的生长期，然后停止生长，进入几个月保持长度的停止期，后脱落，之后再生新发。

　　但在孕期激素变化的影响下，头发的生长期会延长，原本应该已经进入停止期，甚至应该已经脱落的头发仍然坚挺地继续生长着。

　　

　　而产后当雌激素水平回复正常，原先这些“超期服役”的头发，则会集体进入几个月的停止期，然后一起脱落。

　　这就是为什么产后脱发一般发生在宝宝出生几个月之后，而不是马上。

　　孕期的时候，虽然头发会变多，但因为平时会剪短打薄，所以往往感知不到这些变化，但等到产后几个月进入脱落期，就会瞬间发现头发一掉一大把。

　　但是不要担心，随着头发不断的生长。过几个月(一般一年以内)，头发会变多变长，头发的情况就会逐渐恢复原状。

　　

　　不过的确有一些妈妈在产后脱发之后，出现长期的头发稀疏，新头发生长缓慢或者减少，发量恢复并没有预期的那么好。

　　如果脱发是和其他严重症状一起发生，则需要就诊咨询。如果产后脱发问题在宝宝1岁生日之后还没有缓解，也应该去看一下皮肤科医生，看看是否有其他没有被发现的原因。

　　产后脱发是非常常见和普通的问题，绝大多数情况下都是短期并且会很快恢复的，因此不需要特别担心，过度纠结。除了等待之外，注意休息、心理调节和营养平衡，然后想办法把自己弄的美美的就好了。