月子早餐吃的好，瘦的快！
月子里吃东西很讲究，如何搭配营养，如何做的好吃，让妈妈们大开胃口，这些都需要一番功夫和研究的，下面这几款月子早餐，做法考究简单，不失为上等月子餐。
1
香煎玉米饼
原料：粘玉米3个、干面粉50克、鸡蛋1个、糖20克、毛豆30克、油
做法：
新鲜的粘玉米，脱粒，放开水中焯熟，用凉水过凉，加糖后搅拌均匀。
面粉中加入鸡蛋、干面粉，搅拌均匀。
平锅放油，好能覆盖上锅底烧热，放入调制好的玉米粒压实。
上面放煮好的毛豆粒压实，大火转小火煎至金黄色，出锅，切块即可。
2
香煎土豆饼
原料：土豆、牛奶、盐
做法：
土豆隔水蒸熟，放凉后去皮，压碎。
盐化在牛奶里，和土豆泥混合拌匀。
土豆泥做成大小均匀的饼，放入加了油的平底锅，小火煎至两面金黄即可。
3
香菇肉饼
原料：猪肉馅300克、鲜香菇3朵、油、盐、生抽2克、香油1克、白糖2克
做法：
香菇泡发，切碎，与肉馅混合，生抽2克、糖2克、香油1克、盐少许放入香菇肉馅中，搅拌均匀。
取一小块肉馅，搓成圆形，压成饼状。
锅中放入油烧热，将肉饼放入，一面煎黄后翻面，反复翻几次至肉饼成熟即可。
4
南瓜饼
原料：老南瓜、糯米粉、粳米粉、豆沙、生白芝麻、白糖
做法：
老南瓜洗净，切块蒸熟，加入适量白糖，搅拌均匀。
加入糯米粉和粳米粉，比例是4：1，用筷子搅拌下，揉成南瓜团。
取适量南瓜团，搓成长条，切成大小差不多的小段，取一小团，揉圆，再用手轻轻按扁，挤入豆沙，再揉圆，轻轻再按扁。
在做好的南瓜饼坯上刷上一层清水，放入芝麻堆里，正反面都粘上芝麻。
锅内倒适量油，油5成热时，放入南瓜饼坯，中火煎至两面金黄色即可。
5
圆白菜
原料：玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、白菜、盐、油
做法：
鸡蛋1只打散，加少许盐。
加虾皮和玉米面，圆白菜切细丝，加入面粉糊，搅拌均匀。
不粘锅烧热后，滴入少许油，倒入面粉糊，小火慢煎，盖上锅盖稍微焖一下，一面煎熟后，反面煎熟即可。
6
焦香糯米藕饼
原料：糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、白糖
做法：
糯米和藕的比例基本2:1，糯米要提前泡一晚，大火蒸熟，水开后大约15分钟;藕切碎，焯水捞出;香葱切碎。
糯米饭，藕和葱放入容器，加盐、糖、香油拌匀
好戴一次性手套，会比较容易操作，手套沾水，把材料捏成比较紧实的小圆饼。
锅中放底油，中小火把藕饼煎至两面金黄即可。
7
萝卜丝饼
原料：白萝卜、面粉、葱、清水
做法：
白萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱花;萝卜丝、葱花、盐拌匀。
面粉加清水调成稀面糊。
平底锅放少量油烧热，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子摊匀，在面糊上放拌好的萝卜丝葱花馅，再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱花馅上，翻面煎至两面金黄即可。
营养学家研究发现：人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。 因此，清晨多吃东西，反而促进代谢，使你苗条又年轻。
减肥
真是女人一生的痛苦事业，特别是生完宝宝。但是，节食不当，反而更容易胖，而且憔悴显老;大吃大喝，倒可能会瘦、气色更年轻哦!
要想变年轻，从早餐开始，开心地吃吧! 但是，中餐和晚餐，记得要节制哦!
