28岁妈妈自杀：要命的产后抑郁，你却当这是矫情

　　网上看到这样一件事，一个刚生完二胎的妈妈，差点抱着孩子从阳台上跳下去。幸亏老公眼疾手快把她拉了回来。后来女方的爸妈和公婆都来了，轮流看着她，生怕她再做傻事。

　　听到这儿，小编不禁想起了之前许多产后妈妈跳楼自杀的事情。

　　28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿。

　　30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡。

　　31岁的长沙妈妈，选择从26楼跳下，结束自己的生命，留下两个年幼的孩子。

　　这些妈妈都有一个共同点，那就是患有产后抑郁。

　　大部分男人总以为产后抑郁是矫情，认为女人生个孩子就以为自己是功臣了，开始作，无理取闹。

　　

　　相信生过孩子的女人们，大部分都能理解这些跳楼的妈妈，因为她们经历过，所以完全懂她们的那种辛酸和无助。而那些说风凉话的人，又有谁能真正的站在女人的角度上考虑过这些问题?

　　如果不是压抑到一定的地步，那些妈妈们会选择从楼上一跃而下，结束掉自己的生命吗?她们有的人不过才30岁啊!

　　生产完后的妈咪们是抑郁症的高发人群。她们面对照顾新生儿、自己的身体与整个家庭的三难局面，导致产生不安、沮丧、易怒的情绪，严重的就会有自杀的倾向。

　　导致产后抑郁的原因有哪些?

　　1、身体不适

　　刀口疼，宫缩疼，涨奶疼，生完孩子身体有多遭罪，谁生谁知道!

　　

　　2、奶水不足

　　宝宝出生后应该让宝宝尽快吸吮。但不是每个妈妈都能第一时间有足够的奶水，自责愧疚的心情加上宝宝的嚎啕大哭掺杂在一起，我们的妈妈流泪了，我为什么要当人，我怎么不是一头奶牛!

　　3、睡眠缺乏

　　新生宝宝几乎不到2小时就要吃一次奶。没人帮忙，只能全部自己上阵。夜晚好不容易睡着了，她嗷嗷哭，赶紧起来喂，她吃饱了，赶紧睡，刚朦胧有点睡意，她又哭了，再赶紧喂……如此循环往复。

　　4、婆媳矛盾

　　都说...婆婆是回奶利器，别问我怎么知道的，我想静静。

　　

　　5、宝宝性别

　　很多家庭思想比较传统，所以老一辈个个抱孙子心切。很多生了女宝的妈妈在生完孩子之后陷入了两难的境地。你们家是有皇位要继承吗?

　　6、老公的不理解

　　孩子，没人帮忙带;日子，没人过问过;情绪，老公不在乎!你说你产后抑郁，他说你那是矫情!

　　调节方式

　　一. 饮食调节

　　产妇生产后要注意饮食调节，很多食物对于抑郁症的恢复还是有很大帮助的，比如多吃一些红色的食物，多吃一些对宁心安神有好处的东西又养身体又安神，也要注意不要让产妇吃一些性凉的东西，对于产后子宫的恢复是没有好处的。

　　二. 精神安慰

　　孕妇分娩过程中护理人员尽量陪伴在旁和经验指导从而给予孕妇一定的精神安慰，尤其是初产妇没有经历过这么激烈的分娩过程，心理会产生落差，如果身边有人陪伴就会好一些，生产过后家属的精心照料也是可以缓解产妇产后抑郁症的。

　　三. 自我疏导

　　一些产妇缺乏对母亲角色的认同，担心不能胜任母亲角色，还有些孕妇受到传统思想或不良生育观的影响，特别在意新生儿的性别。因此，无形中会产生很大的心理压力，这个时候家属要在一旁给予理解和关怀，不管怎么样都会支持她。

　　

　　四.环境营造

　　为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。

　　小编寄语

　　讳病忌医，这是很多人的通病。再加上很多人认为心理问题并不是大问题，因此当产妇遇上产后抑郁的时候，往往是默默等待自愈。虽然产后抑郁是能够自愈的，但同时，也不能因为产后抑郁能自愈而忽视外界客观影响因素。抑郁情况严重的产妇，一定要上就诊，根据医嘱采取正确的治疗方式。