坐月子可以吃蜂蜜、牛奶、辣椒等食物吗!

　　坐月子可以吃蜂蜜、牛奶、辣椒等食物吗!诗安国际月子中心加盟的老师说，坐月子到底什么可以吃，什么不可以吃，请往下看：

　　1、坐月子能吃蜂蜜吗?

　　答案：可以。蜂蜜是一种天然食品，所含单糖可以直接被人体吸收，对产妇有良好保健作用。蜂蜜营养成分比较高，热量充足，产妇分娩后适当饮用蜂蜜水，有助产妇体力恢复。东莞月子中心表示，但有糖尿病症状的产妇禁食。

　　2、产妇能喝牛奶吗?

　　答案：可以。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的比较好来源，还含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，可促进产妇睡眠。产妇喝牛奶补充身体钙质的同时，母乳喂养给予宝宝充足的钙吸收。东莞月子中心表示，牛奶属于不易消化食物，产妇可在肠道功能恢复后或少喝多餐型饮用。

　　3、坐月子能吃盐吗?

　　答案：适量。因为产妇盐量摄入过多，会加重肾脏负担，导致血压升高，不利于产后恢复，还会加重水肿情况。但也不能不吃盐，产妇需要盐中的钠元素，且餐食不放盐会影响产妇食欲。东莞月子中心表示，食盐，适量好。

　　

　　4、坐月子能吃醋吗?

　　坐月子可以吃蜂蜜、牛奶、辣椒等食物吗!答案：少量。产妇吃醋注意不要过量，以免导致胃酸过多。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。东莞月子中心表示，产后前期不主张吃醋姜猪手等醋味大肉型食物。

　　5、坐月子能吃辣椒吗?

　　答案：慎食。辣椒属于辛辣热性食物，产后妈妈容易肝火旺盛、虚汗多，吃辣椒容易上火，可能还会影响哺乳、以及身体技能的恢复，建议慎食或不吃。

　　

　　坐月子可以吃蜂蜜、牛奶、辣椒等食物吗!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!