这样给孩子喂饭，害了孩子都不知道！

　　都说宝妈有三大噩梦——哄睡、哄饭、哄游戏，尤其是宝宝吃饭难的问题，一直是育儿圈里的“流量担当”，分分钟让各位妈咪原地爆炸!

　　妈咪们辛辛苦苦给宝宝做辅食，可一到饭点就要追着宝宝到处跑，为了让“熊孩子”吃下一勺饭，家人常常累到一身汗。

　　你还在追着喂饭吗?

　　“不追着喂ta就不吃呀!”

　　这似乎是所有妈妈想说的话!还有的宝宝即便是乖乖坐着吃饭，也必须大人喂才肯吃。但是这样做，宝宝不仅吃的很不开心，而且长期喂饭还有诸多弊端：

　　1.损害咀嚼功能，影响营养的消化吸收

　　2.导致宝宝肥胖

　　3.过于依赖、不独立

　　4.影响宝宝精细动作的建立

　　要从现在开始，逐渐把吃饭的自主权交给孩子，做一位轻松家长，培养一位可以自己吃饭的乖宝宝。

　　宝宝什么时候开始自己吃饭

　　俗话说，好的开头是成功的一半，宝宝学吃饭也是这样。当宝宝能抓起食物送到嘴边，或者抢大人的勺子模仿用勺子吃饭的时候，就预示这可以让宝宝学习自己吃饭了。

　　一般建议在宝宝 8～12 个月，让他尝试用手自行进食。

　　宝宝自己吃饭是个不断尝试的过程，各位爸妈要有足够的耐心，不要太在意洒出的食物到处都是。

　　如何让宝宝乖乖吃饭

　　其实，做好以下几点，即使再倔强的小宝宝，也能自己乖乖吃饭!

　　1、首先给宝宝一套自己喜欢的餐具、餐椅，可以培养宝宝的就餐兴趣，激发食欲。

　　2、准备一个吸盘碗，碗可以牢牢的固定在餐桌上，方便宝宝取拿，不会把碗里的饭打翻。

　　3、准备一个硅胶的围嘴，下面带兜的那种，宝宝掉落的饭粒都会掉到围嘴里，不至于落的地上到处都是。

　　4、洗干净手， 接着就可以让宝宝坐进餐椅自己吃了。

　　辅食推荐

　　对于刚接触辅食的宝宝来说，一般先从添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。

　　到了宝宝可以自己动手吃饭时，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，给予宝宝多元的口味，激发宝宝自己吃饭的兴趣。

　　今天，我们先推荐几款粥，宝妈赶紧拿笔记下来哦~

　　一、绿豆薏仁粥

　　材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

　　做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

　　二、鸭粥

　　材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。

　　做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。

　　三、肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　四、鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

　　五、鸡肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

　　六、鱼松菠菜粥

　　材料：大米 25克，鱼肉松15克，菠菜10克。盐适量，清水250毫升。

　　做法：大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。