产后黄金24小时这样做，助您远离月子病！

　　我们都知道，坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于产后身体的迅速恢复，对以后的身体健康影响是非常大的，但是很少有人知道产后的24小时对新妈妈来说也是至关重要的。

　　

　　分娩是女人一生中值得记忆的重要时刻，它让一个女人的角色发生巨大的转变。刚刚分娩后，妈妈们相当疲惫，身体会发生着一系列的改变此，所以产后的24小时，也是新妈妈危险、关键的时刻。一定要时刻关注身体变化，为坐月子作好充分准备，那么应该怎么做呢?

　　分娩后好好休息

　　分娩过程耗尽了妈妈的体力，产后重要的是休息，以确保体力的恢复。

　　这个时候，除了需要喂奶以外，好不要打扰她，让她美美睡上一觉。所以在刚刚生产完时，应该尽量减少亲戚好友的看望和拜访。至于哄宝宝、换尿布，以及拍照晒朋友圈这些事就交给娃他爸去做好啦。

　　观察产后出血量

　　产后出血是新妈妈产后24小时需要注意的问题。目前，在我国导致产妇死亡的第一原因仍是产后大出血，所以应引起高度重视。出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。

　　

　　新妈妈在分娩后两小时内容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可以诊断为产后出血。所以分娩后仍需在产房内观察。经过产房观察两小时后，新妈妈回到病房，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。如果新妈妈发现自己出血有异常，那么在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，暂时不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都要及时告诉医生哦。

　　比较常见的有几个原因：子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等。

　　定时量体温

　　产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38度，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发烧，必须查清原因，适当处置。

　　

　　产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38度，就要当心喽。

　　尽快排出小便

　　在分娩后，妈妈们要尽早排出小便。这是因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，从而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血，所以，在产后一定要尽早排出小便。

　　一般来说，顺产妈妈在产后4～6小时内就可以自己小便了，若不及时排便，很容易导致尿潴留，而一旦发生了尿潴留或尿不彻底，则可能让细菌侵入，引发尿路感染。

　　如果在分娩6～8小时后甚至在坐月子中，仍然不能正常地将尿液排出，并且膀胱还有饱胀的感觉，要让医生进行检查。

　　产后尽早哺乳

　　顺产妈妈在产后半小时后就要给宝宝喂奶了，每次喂15分钟，而剖腹产的妈妈也应该在产后6小时给宝宝喂第一次奶，这时候大多数妈妈都还没有分泌丰沛的乳汁，但是产后第一时间吸吮有利于尽快开奶，也是让宝宝适应妈妈的乳头。

　　

　　在乳汁正常分泌之前，不能给新妈妈喝催奶汤哦，因为这时候乳腺还没有疏通，喝催奶汤只会让乳汁淤积在乳房，导致胀痛，甚至引发乳腺炎。一般产后三天左右就会大量分泌乳汁了。

　　PS：产后24小时是坐月子期间关键的一段时间，也是新妈妈身体脆弱的时候，家人一定要好好照顾，细心护理哦。