夏天坐月子开空调可以，但要注意这几点!

　　我们经常会听闻一些传言，比如宝宝吹空调会睡不好啦，哺乳期不能吹空调会不下奶啦，月子里不能吹空调会导致宫寒啦等等，这让很多妈咪们在打开空调时战战兢兢，甚至产生「硬抗一下吧，开空调对身体不好呢」的错误想法。

　　其实不管是月子里还是月经期，开空调都是可以的。

　　但是有这么一个洋气的词儿，叫做「空调病」。通俗点说，就是在长时间使用空调后，出现了鼻塞、咳嗽、头痛、喉咙干痒等不舒服的症状。

　　为了预防这些不适的发生，使用空调时，要注意以下几点——

　　1 注意温度不要过低。

　　室内外的温差好不要超过7℃。一般来说，室内的温度在26℃~28℃就比较合适了。如果有宝宝，可以开到28℃左右，维持在不出汗的状态就行。

　　别为了追求爽，一下调到16℃，开着空调盖被子，然后一出门立马被滚滚热浪包围，瞬间就喘不上气，这属于花式作死的一种，感冒会来惩罚你的。

　　2 注意室内的空气流通。

　　空调打开时，为了保持室内凉爽，大家都会将门窗紧闭，时间长了，室内的氧气浓度就会下降。所以，好隔一段时间开一下窗户通通气，保持空气流通，调节室内的氧气浓度，也可以降低室内病原体的密度。

　　3 注意室内空气的湿度。

　　空调开的时间久了，容易导致室内干燥。对于我们来说，室内湿度控制在40%~60%左右是比较合适的。在这个湿度范围里面，病原体的传播能力和致病能力都会迅速下降，而且这个湿度也会让我们感到比较舒服，减少喉咙和鼻子的干痒。