新生儿有这3个表现，说明母乳质量低！宝妈要注重了

　　母乳是婴儿好的营养来源，也是宝宝非常完美的食物，产后医生都会建议妈咪给宝宝采用母乳喂养的方式。母乳不足和质量不高都将影响宝宝的生长发育，怎样改善并解决是目前很多妈妈困扰的问题。

　　

　　妈咪在给宝宝喂养的时候，一定要注意观察留心，看母乳的质量是否合格。

　　新生儿有这三个表现，说明母乳质量低

　　1、吃不饱

　　正常情况下，宝宝吃完这顿奶后，都会休息一会儿才会继续吃奶，但是有的宝宝刚吃完奶十几分钟，就又哼唧着要吃奶，整体时间间隔也比别的宝宝短很多，这说明你家宝宝并没有吃饱，你的母乳量有点少。建议这类妈妈平时在宝宝不吃奶的时候，多用吸奶器刺激乳房，帮助增加母乳量。

　　2、生长发育慢

　　婴幼儿时期，正是宝宝生长发育的关键时期。小宝宝刚出生的时候，体重只有7斤左右，身高也大约在50cm，之后随着营养的补充，他的身高和体重会持续增长。妈咪注意监测宝宝这些生长数据，一旦出现生长速度明显低于同龄小伙伴的状况，就要考虑母乳的质量是否合格。必要时，还要给宝宝添加合适的配方奶，帮助补充营养。

　　3、宝宝吃奶不顺利

　　

　　正常情况下，到了喂奶的时间，小宝宝就会迫不及待的想要吃奶。若你家宝宝到了该吃奶的时候，左顾右盼，吃一会儿玩一会儿，甚至拒绝喂奶，就很可能是母乳质量出现了问题。给这种吃奶不顺利的宝宝喂奶时，妈咪要提前做好清洁护理，垫上小方巾，以免染脏衣服。

　　此外，妈咪也可以通过下边这2方面来判断母乳质量

　　1、宝宝的排便情况

　　正常情况下，母乳喂养的宝宝大便都是金黄色的，而且每天的而排便次数也比较稳定。如果妈咪发现自己家宝宝的大便略稀，呈绿色，且有泡沫存在，那就说明你的母乳质量不太好，需要调整饮食结构。同时，这种情况下也要注意勤给宝宝更换纸尿裤，以免小屁屁出现不适。

　　2、睡眠状况

　　后，妈咪还可以通过宝宝的睡眠状态来判断母乳质量。正常情况下，小婴儿吃完奶后可以安睡3个小时左右。如果妈咪的母乳质量不足，小宝宝可能刚睡1个小时左右，就哼哼唧唧的醒了，而且还要找妈妈吃奶。所以，想要知道母乳质量是否合格，妈咪也可以观察宝宝的睡眠状况。

　　提升母乳质量的6要点

　　

　　1、早开奶、勤哺乳

　　这是因为开奶时间越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要头几天乳汁不足，就放弃哺母乳。因为母亲在分娩后2-7天正处在泌乳期，乳汁由少到多有个过程，在此期间，只要给宝宝频繁哺乳，母乳就一定会多起来。

　　2、食量充足、食物多样

　　母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应该食量充足，母乳才能营养丰富。食物中氨基酸是衡量食物质量的重要标准，特别是婴幼儿所需的必需氨基酸。除此之外食物中还应有足够的热量和水、较多的钙、铁和各种维生素。产后妈妈不应挑食，否则影响母乳质量。

　　婴儿的生长发育，需要足够的必需氨基酸、矿物质和维生素。

　　婴儿所需的必需氨基酸比成人多了两种，是精氨酸和组氨酸。精氨酸，被称为“大脑食粮”因为它能增强记忆能力，提高记忆商数。组氨酸，促进宝宝的免疫系统功能尽早完善，强化生理性代谢机能，稳定体内蛋白质的利用节奏，促进宝宝机体发育，益生菌预防改善腹泻，结合益生元有利于提高婴儿免疫力，同时，促进对钙、铁、锌等微量元素的吸收。

　　3、心情舒畅 喂奶顺利

　　妈妈应该力求保持轻松、愉快的情绪。家庭成员尤其是爸爸要多为她创造宽松的环境，促进乳房泌乳和排乳。

　　4、避免疲劳

　　妈妈们在分娩时精神、体力消耗很大，需要较长时间恢复。然而实际上许多妈妈得不到充分的休息，有的还需昼夜照料孩子，这就影响泌乳质量。所以丈夫和家人要多为产后妈妈分担孩子的护理工作，使其有较多时间休息。但休息不等于卧床，新妈妈也应做适度活动，才有助于身体恢复，也有助于泌乳。

　　5、远离污染

　　产后妈妈不能抽烟、喝酒，少去空气污浊的场所，尽量不要住在新装修好的房间里，居室要保持通风，在未给宝宝断奶前，不要在空气污染严重的场所工作。另外，农药污染的蔬菜、瓜果，经常使用化学洗涤剂、清洁剂或使用含有铅、汞、氢醌等有毒性作用的染发剂、唇膏等化妆品的妈妈，都有可能致自身乳汁污染。

　　

　　母乳的多少及质量，与妈妈的身体健康有关，更与母亲的精神状态有关，还与一些生活细节有关。妈妈们只要掌握了上面所说的，一定能为宝宝提供好的食粮。